一个海豹突击队当中包含3个40人的工作单位，而每个工作单位包含一个总部，一个总部又由一个工作单位中校（O-5）、一个工作单位士官长（E-8）、一个策划目标／行动军官（O-2/3）以及一个目标／行动三级士官长或是上士（E-6/7），而在总部底下又有两排各16人的部队（包括两名军官、14名士官，有时会有两名EOD士官而变成18人）以及一个支援人员。每个工作单位在作战目的上可以轻易的分为4个小组或是8个4人火力小组，每个海豹突击队与工作单位以及支援人员的规模相当接近，大约300名人员。每个一排16人的士兵中，包含一名排长（OIC，Officer in Charge，通常是O-3）、一名副排长（AOIC，Assistant Officer in Charge，通常是O-2）、一名士官长（E-7）、一名上士（LPO，Leading Petty Officer，E-6），剩余的人范围约从E-6至E-4（上士至下士）。而偶尔也会有3O的人员，这3O意指首次操刀部署的少尉（O-1），所以有时一排就由3名士官以及13名士兵组成。
一个工作单位的核心包括狙击手、破坏者、沟通者、航海工程师、医护兵、密接支援、领航员、主要载具驾驶、重型武器操作兵、机密地点开发人、空中作战士官、攀爬*、导航驾驶、审讯人员、爆裂物处理人员、技术监督、进阶特殊作战。
至2006年为止，有八支海豹突击队认证队伍，原本的海豹突击队分为位于西海岸的海豹第一队伍，以及位于东海岸的海豹第二队伍，而目前现役的海豹突击队则是分为8支分队，包括第1、2、3、4、5、7、8、10队伍，这些分队部署为海军特战分遣舰队，每一支分队都可以任意在世界各地部署，每支分队都由一名海军中校（O-5）下令，每个队伍还有一些海豹突击队作战排以及一个总部。1987年，海豹突击队第六分队正式命名为“美国海军特种作战开发群 ”（DEVGRU），但是还是有许多人称呼为三栖特战六分队，三栖特战第2、4、8、10分队驻扎于维吉尼亚州维吉尼亚海滩上的Little Creek海军两栖基地。
