在野外做好准备不仅仅是拥有合适的装备和衣服,你还需要准备好应对医疗紧急情况。
的确,大多数徒步旅行和背包旅行都很顺利,但你不能总是指望没有受伤。
长期的徒步旅行,你一定会不得不处理脚踝扭伤、水泡、刮擦、腹泻、过敏等等伤病。
应该随时准备一些急救用品以及具备使用它们的知识。
当然我们很少会在路上遇到重伤,但如果发生,你应该除了准备好医疗用品外,第一时间联系就近的医院或者救援队。
一:了解野外常见伤病以及处理:像擦伤或水泡这样的常见伤害是很容易治疗的,以下是一些提示和技巧,可帮助你在徒步旅行时处理这些小问题。
1、擦伤、割伤:
如果可能,用过滤/无菌水或消毒湿巾(如果有)清洁伤口。
用无菌纱布垫或类似的敷料覆盖伤口,并直接对流血的伤口施加压力。
保持伤口高于心脏以控制出血。
如果你是在给别人处理,请戴上手套。
一旦伤口被清洁并且出血得到控制,用纱布包扎或根据需要使用创可贴都可以。
2、疼痛、发烧、炎症:
如果发烧,首先用冷敷来降低体温,方式很多,你可以根据季节使用浸泡在冷水或积雪中的衣服。
然后,服用非甾体抗炎药 (NSAID),如布洛芬或对乙酰氨基酚,以进一步减轻炎症。