要说前两部她只是女配，其实她也主演过不少电视剧，像在和张若昀搭档主演的《亲爱的她们》里她化身为留学作家顾嘉一，外貌气质出众的她和张若昀饰演的何安宁隐恋六年，虽然中间也经历过分手，但还是有个happy ending。
在青春怀旧剧《我的青春遇见你》中她同样作为女主李招娣出演，和魏千翔饰演的陈也作为一对平凡小夫妻共同历经十年风雨的故事。
的确，姜妍外貌出众，也有很多影视作品，但是她演的剧对演技的考验都不高，她所饰演过的角色大多是温柔清秀的善良女孩形象，导致一直以来她给观众的印象都不深刻，目前的她还需要一部能够展示她演技的代表作品来让观众记住她。
不过姜妍曾参加过一档明星旅行真人秀《花样姐姐》第二季，让她提高了一定的知名度。在节目中她和宋丹丹的深厚情谊十分真实，她一直喊宋丹丹小妈，宋丹丹则一直叫她二胖。在节目中她也是毫无掩饰自己的厨艺，了解她的人都知道这个女孩简直是人妻的不二人选。
