他是唯一个带全套课本，参加变形计的主人公，堪称史上最乖。而他之所以参加变形计，不是因为他多叛逆，而是想要通过去农村改造，让自己变得更有男子气概一点。他就是袁杰，因为从小和妈妈一起生活，身边来往的前辈都是女性，甚至连出去玩都是和女生出去，导致他的行为处事也越来越偏女性化。说话细声细气、做事没有主见、袁杰的爸爸常年在重庆老家做生意，因为工作的原因很少能回家，这也是导致了袁杰内向的原因之一。听说袁杰马上要出发去农村参加变形，爸爸今天特地从老家回来给儿子践行，但是袁杰回家看到爸爸后，却很平静，只是在客厅应付了两句，就马上回到房间。常年的聚少离多，让这对本该亲密无间的父子，变得关系淡薄，而父亲对于儿子冷漠的态度，也感到无可奈何，心里明白自己终究是愧疚于孩子，但也无法改变现状。
到了变形出发的日子，妈妈正在为袁杰收拾行李，带着妈妈的期待和不舍，袁杰独自踏上了属于他的成长旅程。这里是陕西榆林，刚到地点的袁杰，面对陌生的一切都十分小心翼翼，节目组按照规定要求上交违禁品，袁杰对此都照做了。但是让节目组万万没想到的是，打开袁杰的书包，竟然装着满满一书包的教学课本。回想起之前参加变形记的少年少女，有带过来化妆品的，有带过来零食和钱的，而袁杰竟是变形计有史以来第一位带全套课本的，在进村的途中身娇体弱的袁杰，提一个小箱子就已经累的气喘吁吁，看来他要变成男子汉，还有好长的一段路要走。终于到达此次变形的地点后，袁杰遇到了前几天就来变形的哥哥们，看着哥哥们的热情招待，让袁杰感到就像遇见了亲人一样。但是在简单的寒暄过后，三个人尴尬地坐在床上，一度像按了暂停键。
晚饭时，第一次吃农村妈妈做的饭，相比两位哥哥的食不知味，这个城市少爷没有丝毫嫌弃，风卷残云的一口闷，原来袁杰来之前还以为没人做饭，现在有奶奶给他做饭，已经让他很满足了。但是刷新他三观的事情还在后面，一块香皂需要三个人分、被子已经掉漆还需要接着用、生水不烧开直接喝、袁杰看到哥哥们已经对生活低下了头，也只好默默融入环境，闲来无事晚上袁杰还和哥哥们一起泡个养生脚。
三位城市少年来到农村变形，但是却未曾想到，给这个原本就不富裕的家庭更是雪上加霜。今天爷爷因为有事外出，把放羊的重任交到了三个少年手里，但是从小在城市长大的孩子们，哪儿见过这样场面。活泼好动的羊群上蹿下跳，让他们目瞪口呆，这跟他们在电视上看到的放羊一点也不一样，而对于这些连羊群都没见过几次的少爷们，放羊无疑是一场巨大的挑战，就在少年们歇一会的功夫，羊群就不见了。眼看着天色渐晚，还是没有找到羊群的踪迹，三位少年终于意识到了问题的严重性，此时已经是深夜，山里没有一丝灯光漆黑的伸手不见五指，焦急如焚的三位少年，已经翻了好几座山寻找，但是还有八只羊没有找到。虽然和这里的家人相处不久，但是他们也深知这个家庭里一年的收入，全靠这些羊，现在却让他们给弄丢了，为此几个少年感到十分自责。另一边爷爷在家中虽然很担心丢失的羊，但是还是硬打起精神，给三位孩子做饭，再怎么样也不能让孩子们饿肚子。饥肠辘辘的少年回到家中，看到爷爷非但没有责怪他们，反而给他们做好了饭，让他们的愧疚之心达到了顶峰。第一次没有嘻嘻哈哈，而是在沉默中吃完了这顿饭。
第二天天还没亮，三位少年就出发去寻找羊，但是经过几个小时的寻找，却还是一无所获，为了弥补他们造成的损失，三位少年决定去镇上打工来贴补家用。因为没有一技之长，他们只能从事搬砖和泥，连续几个小时的高体力劳作，让他们筋疲力尽。但是在大家都在干活的时候，袁杰却在一旁逗起了狗，这让两个小伙伴非常不爽。从变形来到这里后，袁杰依然是之前在城里的做派，不仅说话细声细语，重活还都不能干，整天就是溜猫逗狗，给他说教他也不反抗，感觉就像一拳打造了棉花上。袁杰这样的性格让两位小伙伴十分头疼，于是暗自下定决心要狠狠整治一下他的性格，给他量身制作了一整套改造计划，针对袁杰没主见的个性，小伙伴提出一系列的建议，比如买衣服不要再让妈妈买，可以自己挑自己喜欢的衣服，但袁杰的反应让他们彻底无语了，看来说教的方式行不通，两位少年只能另辟蹊径。既然从处事改不了，两人决定先从行为改起，教袁杰走出六亲不认的步伐，改造的第二步，就是锻炼袁杰的勇气，两位小伙伴让袁杰独自一人去邻居家借水，但是这对于袁杰来说就过于简单了，轻轻松松就完成了，接下来就到了最激动人心的脾气激发环节，他们指挥袁杰摘苹果摘枣，提出各种无理要求，两个少年指使袁杰干活的目的只有一个，就是想把他气的发脾气。而面对哥哥们的种种刁难，一向温顺的袁杰终于有了一点自己的小脾气。看到袁杰的改变，两位哥哥非常欣慰，有种吾家有子初长成的感觉。
他是变形计历史上最乖的主人公，来农村变形只是为了找回男子气概。今天因为小伙伴无缘无故由的，把袁杰的鞋子扔到门外，忍受不了的他终于奋起反抗，但是下一秒三人却笑成一团。原来这只是另外两个小伙伴，为了把袁杰柔弱性格给掰回来的考验，而袁杰也终于学会了反抗。今天是中秋节，看到家徒四壁的家，三人决定为这个家做点什么，于是三人用打工赚的钱来的菜市场，给爷爷奶奶买了一大堆东西，而奶奶看到孙子们买了这么多东西回来，心里是又高兴又生气。三位少年晚上吃过饭后，一改平常吵闹的气氛，显得比较安静，平时感觉不到，但是现在与家人分隔两地，他们才感觉到什么是每逢佳节倍思亲，这可能是他们长这么大以来，第一次和家人分开过中秋节，也第一次真正领会到了中秋节的含义。但是他们并不知道，有一份惊喜正等着他们。原来远在千里的妈妈，通过视频连线，和袁杰一起度过这个特殊的中秋节，一直以来的两地分离见少离多，导致他和爸爸之间一直没有太多的交流，但袁杰的内心，其实一直都渴望得到爸爸的认可和肯定，这一份特殊的节日礼物，也让袁杰和家人关系更进一步，三位少年从一开始的排斥和厌烦，到现在已经完全适应了大山里的生活，习惯了每日早起，习惯了每天放羊，习惯了每天拉驴车割草。
今天是他们在农村改造的最后一天，袁杰三个人像往常一样，一起出发去山上割草。但是家里却悄悄来了一份惊喜，因为自己是最晚过来变形的，袁杰以为小伙伴的父母会先来接他们回去，但是突然出现的父母，给了袁杰一个大大的惊喜！一家人其乐融融地收拾行李，最后不舍得告别了一直对他照顾有加的奶奶，也告别了这个陪伴他成长的小山村。而节目组在一段时间后，再次对袁杰进行了回访，而他的变化让节目组十分惊讶。
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