运动达人
即使工作日程安排得再满，他也会忙里偷闲去健身，健身习惯的力量是无穷的，即使再晚也会出去夜跑，如果条件实在不允许，他也会在室内做卷腹和俯卧撑。
健身自拍
吴尊对自己的目标计划很清楚，时常抱有微笑，面对自己的事情，每年要有大概的方向，比如：30岁时要做到哪些，生几个孩子，每年要赚多少钱，都会提前做好计划，这样在做事的时候就全神贯注，然后就会有收获。
目标清晰
吴尊非常珍惜家人，为了能让一家人过上好日子，吴尊一直在拼命地赚钱，不算家族财产，这些年他开得的数十家健身馆、投资的咖啡厅等各种大小项目，加上演艺收入，吴尊的身价早已经过亿了，是名符其实的“人生赢家”。
三、人生反思吴尊说：“开健身房就像是开医院，就是让大家避免生病，其实生命中最值钱的就是自己的身体。”
健身是对身体的投资
2002年，母亲过世是吴尊生命中最沉重的打击，他后悔以前没有跟母亲好好聊天。
吴尊在知道母亲患了胰腺癌之后，读遍各种癌症书籍，陪母亲各处寻医，几乎已到偏执的地步。
吴尊说如果当时能够稍微停下脚步，也会让母亲少受一点折磨，因为有这些遗憾，才会这么珍惜和家人在一起的日子，特别害怕生死离别的这些事情。
吴尊说：“不要叫一个人以离开的方式，来教会你如何珍惜。”
母亲的去世，让他失去了方向。
吴尊后来反省说：“人有时候太拼，有时候也要停下来想一下，你接下来该做什么？假如你一直忙一直忙，有时候就会迷失，找不到方向。”
