⭕️辅食添加的重点‼️
1、4-6个月左右给宝宝添加高铁米粉。
2、米粉适应后，加入根茎类菜泥、绿色蔬菜、辅食油、果泥等。
3、1种食物添加2-3天无不良反应，就可以添加新食物。
4、如果出现过敏要暂停该食物，三个月后再尝试。
5、一岁以内不吃糖、盐、蜂蜜、酱油等。
✅第①口米粉：高铁米粉
宝宝初添加辅食要选铁含量高的米糊，要冲得稀点，让宝宝少量尝试。
选择在上午10:00-11:00左右，两餐之间宝宝状态良好的时候添加。不建议晚上添加，不利于观察宝宝的反应。
✅第①口辅食油：核桃油
米糊添加一周后，就可以逐渐由少到多地添加辅食油了，直接添加到辅食中搅拌均匀。口感清淡的核桃油更适合宝宝初添加。
✅第①口菜泥：土豆泥
宝宝开始吃米粉的一周后，若无不良反应则可以开始添加蔬菜泥。选根茎类蔬菜，如土豆。添加不要超过米粉的二分之一。
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✅第①口水果泥：苹果泥
宝宝添加菜泥一段时间后，若没有问题，就可以开始添加水果泥了。可以选择苹果作为第①口果泥，也可以为宝宝选择成品果泥。
✅第①口肉泥：鸡肉泥
宝宝7月龄之后，可以开始尝试添加肉类，第①口选择鸡肉泥，不易过敏
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✅ 第①口蛋黄：1/8蛋黄
一般宝宝在7-8个月的时候可以尝试蛋黄，刚开始添加1/8，看看有无过敏反应。再慢慢过度到1/4、1/2、整个蛋黄。
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✅ 第①口粥：10倍粥
宝宝第①口粥选择10倍粥，水和米的比例是1:10，等宝宝的咀嚼功能慢慢完善，在过渡到8倍粥，5倍粥。
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✅第①口面条：短面
在宝宝适应辅食后，就可以尝试添加辅食面了，可以让宝宝慢慢从泥糊状过渡到颗粒状，建议选择原味短面、比较软糯，方便宝宝吞咽～
辅食添加禁忌‼️
❌切记不要把蛋黄作为宝宝第一口辅食
❌1岁内不能喝豆浆、牛奶
❌1岁内不能吃盐和糖
❌不要给宝宝喝茶
❌2岁内不要吃蜂蜜
❌3岁内不要吃巧克力
❌不要给宝宝喝果汁
