来源：【环球时报健康客户端】
受访专家：广州市番禺区广铁一中天成中学专职心理教师、国家二级心理咨询师 张敏婷
环球时报健康客户端记者 王冰洁
苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾说，让学生变聪明的方法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。为进一步推动青少年学生阅读深入开展，近日教育部、中央宣传部、中央网信办、文化和旅游部、中华全国总工会、共青团中央、全国妇联、中国科协等八部门印发《全国青少年学生读书行动实施方案》（以下简称《方案》），特别指出要根据青少年学生认知规律和身心发展特点，引导青少年学生珍惜大好年华，充分利用阅读黄金期，博览群书、拓宽视野。但盲目“开卷”未必“有益”，按照儿童青少年认知发展规律，循序渐进培养阅读兴趣，才能让他们从“能阅读”发展为“爱阅读”。
5岁起：用图文培养兴趣。大约从5岁开始，儿童进入阅读启蒙敏感期，开始从看图发展到识字。广州市番禺区广铁一中天成中学专职心理教师、国家二级心理咨询师张敏婷告诉“环球时报健康客户端”记者，此时的书籍阅读应以图文为主，比如绘本，有助培养孩子的阅读兴趣。家长也需参与其中，帮助孩子理解绘本内容，满足他们的求知欲，否则，孩子很难坚持阅读，可能将兴趣转移到其他方面。
8~14岁：读完一本薄书。张敏婷表示，伴随身心的发展，8~14岁是黄金阅读期，也是奠定人生观、价值观的关键时期。此时孩子已具备一定的识字量，开始进入自由流畅阅读的阶段，阅读应以能够完整阅读“一整本薄书”为标准，比如5万~10万字的小说，有助他们感受书籍的结构性、完整性，以及逻辑的丰富性、多样性，促进其精神世界的成长。
14岁后：根据兴趣阅读。大概到了高中时期，通过阅读的积累，孩子的价值观基本形成，阅读理解能力也大大提高，此时阅读重在多理解、多体会、多融合。虽然提倡自由阅读、个性化阅读，但未成年人的自主性、主观能动性较低，如果没有成年人的指正，很多孩子无法对内容进行充分的判别。因此，选择书籍时应遵循“在有限的范围内自由选择”的原则，比如在图书馆中挑选书籍，不仅种类丰富，且已经过严格筛选。
《方案》提出，中小学阶段要重视引导学生加强历史文化、科普知识、法律常识、卫生健康等方面的阅读。张敏婷表示，经典图书是“大浪淘沙”留下的精华，不仅能满足阅读的个性化需求，又有助孩子了解文化常识，是很好的阅读选择。
针对大学生，《方案》也给出了指导，要引导人文社科类专业学生加强科技史、科学发展趋势等方面的阅读，理工农医类专业学生加强文学、历史、哲学、艺术等方面的阅读。这是因为，人文社科类、理工农医类的知识结构不相同，涉猎领域也有偏重，通过阅读其他专业的书籍，有助弥补短板、拓展知识面。
在“全民阅读”时代，除了青少年自身努力外，良好阅读习惯的养成还需要家庭和学校的助力。为了保障青少年的阅读“胃口”被满足，家长应提供一个良好的物质环境，包括整洁舒适的阅读空间，以及积极向上、品类丰富的书籍，供孩子自由选择；尊重孩子在阅读中的见解和想法，耐心引导纠正错误倾向或不利思想等。学校图书馆、阅览室也要丰富图书储备，改善阅读条件；中小学校要充分利用教室、走廊、校园等空间营造良好的读书氛围，设置读书角、放置图书架、开设书报亭，方便学生即时阅读、处处可读。
张敏婷表示，如果孩子错过黄金阅读期，今后的学习、阅读难免会显露出“先天不足”，很难再培养起高效的阅读习惯。不过，任何时间开始阅读都不晚。如果目前无法坚持读完一整本书，可先从名著翻拍的电影入手，或从感兴趣的领域出发，激发“阅读欲”，每天阅读1页或10分钟，重在养成阅读习惯，逐渐发展出自主能动性。
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主编：徐文婷
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