3岁宝宝每天早餐食谱,3岁宝宝一周早餐食谱大全

首页 > 育儿 > 作者:YD1662023-04-14 00:55:59

来看看一岁11个月的宝宝一周早餐怎么吃?

周一:时蔬鲜虾蛋饼。

西兰花 胡萝卜焯水备用。碗中磕入一枚鸡蛋,搅拌均匀,一岁以上加点盐,处理好的虾仁切小快,放入刷油的锅中翻炒熟透。

惊水的西兰花 胡萝卜碎,煸炒一会儿,淋入蛋液,表面凝固翻面,煎至金黄熟透即可。切成适合宝宝抓握的形状,就完成啦。

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周二:香蕉蛋饼。香蕉切快备用。一鸡蛋加5克淀粉,搅拌均匀。刷油的锅中平铺香蕉片,淋入蛋液,撒增香的芝麻,煎至熟透翻面即可。

周三:双蔬虾仁蛋饼。西葫芦胡萝卜擦丝,加盟腌制一会儿,挤出多余的水分,磕入两救鸡蛋,一勺低筋面粉,松鲜鲜调味,搅拌均匀。放入刷油的锅中,中间整理个洞加入虾仁,小火煎至两面熟透做好啦。

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周四:苹果玉米格。玉米焯水煮熟,苹果切成小快,一起放入碗中。

25克低筋面粉,鸡蛋,60毫升配方奶,搅拌的匀,放入刷油锅中整理成饼状,撒增香的芝麻。全程小火煎至两面金黄熟透出锅。

周五:山药蒸虾排。处理好的虾仁剁成泥,山药切成小段剁碎碎,一起放入碗中,焯水的胡萝卜碎,一个蛋请还有松鲜鲜调味,搅拌均匀,放入蒸碗中铺平,冷水上锅蒸18分钟即可。

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周六:莲藕肉沫蒸蛋。莲藕去皮切快剁碎醉,瘦肉剁成泥,葱花、10克淀粉,松鲜鲜、酱油还有辅食油调味,搅拌的匀倒入碗中辅平,中间整理个洞打入一救鸡蛋,上锅蒸20分钟完成。

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周日:时蔬虾圈。虾仁剁成泥,焯水的胡萝卜、西兰花碎,一勺淀粉,10毫升清水,松鲜鲜,朝一个方向搅拌上劲,装入裱花袋中,油热挤入虾圈,煎至两面金黄熟透就可以。

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