很多家长会咨询到孩子吃手指和啃指甲的问题，这个看似很普通的问题，却给很多家长带来了困扰。看着孩子越来越强烈吸吮手指和啃指甲的行为，有的父母下狠心用“每吃必打”的方式，有的父母给孩子的手指抹苦瓜汁、涂风油精，结果却是孩子依然改不了这个毛病。综合了大家的问题焦点，我今天就单独把这个问题拿出来，跟大家分析一下孩子吃手指、啃指甲背后的原因，在这个基础上结合不同年龄的孩子的特点，给大家一些有效的解决办法。 孩子的这种吮吃手指的行为一般从出生6个月就开始了，到l岁半至2岁时最为常见。对于小孩子来讲，有人认为吃手指是由于没吃饱而将手放到嘴里以宽慰自己，时间长了便形成习惯。其实孩子吮吃手指，也具有一定的心理含义。 0-2岁吮吃手指的原因与实施措施 刚出生的孩子是“自我中心”的，或者准确地说，他们并不能区分自己和外部世界，加之成长完全依赖父母，并能得到尤其是母亲良好的照顾和关爱，存在着自己即世界、自己即上帝的错觉和假象，故而“吃”的手段除了满足自己对食物的需要外，还表达着“将被吃的事物与自身融于一体，真正使自己获得其滋养”的愿望。
以精神分析为理论依据，佛洛依德对孩童的人格发展也提出了相应的理论。他认为人格的发展，主要是本能的发展，本能的根源在于身体的紧张状态，多集中在身体的某些部位，称为动欲区。动欲区在发展的早期是不断变化的，首先是口腔，其次是肛门，然后是生殖器，据此他将人格发展分为五个时期，即口唇期、肛门期、性器期、潜伏期和生殖期。 口唇期出现在生命的第一年，这个时期的动欲区是嘴。在口唇阶段的初期（0～8个月）快感主要来自唇与舌的吮吸活动，吮吸本身可产生快感，婴儿不饿时也会把手放在嘴里吸吮，以获得一种愉快感。 第一阶段是口腔期，快乐来源于口腔的动作，包括吮吸、咀嚼等动作。过早断奶会使孩子形成所谓的口腔期人格。 第二阶段是口唇期的晚期（8个月～1岁），体验的感受部位主要是牙齿、牙床和腭部，快感来自撕咬活动。 所以说在这个阶段，宝宝主要是用口来玩耍、认识自己的身体，认识生活的这个世界。婴儿的大部分注意力都集中在口上，妈妈满足了宝宝的口欲，宝宝就会露出轻松、愉快的表情，甚至手舞足蹈。这一时期吃手指是正常行为，只要经常保持孩子手的清洁卫生，以免病从口入，就可以了。（这时期，孩子还会出现啃咬玩具，衣角等情况，所以玩具和孩子使用的物品也要经常的清洁消毒为宜。） 1-2岁阶段，适当提供一些硬度较高的食物，方便孩子多些咀嚼，满足对口腔的刺激需求。要注意让宝宝的生活丰富多彩，多在户外运动，在家也要经常陪伴宝宝做亲子游戏，玩动手多的玩具，像拼积木、穿大珠子、拍球、捏橡皮泥等等，可以分散宝宝对手指的单一关注。 保持良好卫生习惯鼓励孩子勤洗手，并经常帮助他们修剪指甲，保持手指的整洁，减少病菌的侵害。
随着年龄的增长，在玩耍的过程中宝宝吃手指的行为会逐渐的消失。心理学家曾做过研究统计，发现90%的正常婴儿有吃手指的习惯，5%的4岁儿童仍保持这种行为，6岁至ll岁儿童中有2%存在吃手指的问题。 3-10岁吃手指的愿因与实施措施 对于年龄较大的儿童，吃手指则是由于某种心理问题引起的，如缺乏母爱、不被人关注、受到挫折、内心矛盾、恐惧不安或寂寞无聊等。除了以上心理因素，长时间持续的吃手指的行为还会造成受刺激部位局部软组织增生。若持续到恒齿长成后，又会影响下颌的发育，发生变形，也会把手上的病菌带入体内，导致一些疾病的产生。 对于年龄超过三、四岁、仍有吃手指习惯的孩子，则要采取适当的方法加以矫正。因为大一些的孩子，更多的问题来源是心理，所以对于改善问题的关键就是爱与安全感的建立。 第一点：家长要注意给孩子一个温暖有爱的家庭环境，不要在家里总是高高在上的训斥孩子、惩罚孩子，也不要无故拒绝孩子，不要给孩子布置太多能力达不到的任务，不要总是把关注点集中到孩子的学习成绩上。这些都可能造成他们心理上的无助感和紧张不安，而吃手指就变成了他们进行自我安慰的方式了。 父母应主动关心孩子心理需求多陪伴孩子，了解他们内心的需求，给予关怀与安抚，让孩子得到慰藉。
第二点：有的孩子在家时很开心不吃手，到了幼儿园就爱吃手尤其在幼儿园睡觉的时候。原因就是对环境的陌生，离开了熟悉的妈妈，没有朋友很孤独，或者是自己没有办法好好吃饭、独立上卫生间等这样自己克服不了的困难时有心理压力，于是就习惯的用吃手来缓解自己的情绪。 在幼儿园里，对于新入园的小朋友，老师也要给孩子创造一个健康的生活学习环境，尤其对于内的孩子，要关心他们的心理承受力，要温和的对待他们，与孩子建立互信的关系，帮助孩子适应新环境，缓解紧张的情绪。 第三点：家长不要“如临大敌”一般面对孩子吃手行为，随时随地的关注孩子吃手，看到孩子吃手就去打手，就去拉扯，甚至打骂孩子，这样表面上孩子暂时停止了吃手，但逆反心理会使他们私下里更加严重地吃手。因为孩子发现吃手会被父母关注，于是孩子习得这样的模式以后，就容易利用这样的方式来引起父母的关注。 对于家长来说，这个年龄段最好的纠正孩子吃手的行为，就是让孩子参加丰富多彩的娱乐和学习活动，多与小伙伴们交往，多跟小伙伴一起玩集体游戏、协作型游戏，慢慢地，他们的注意力就会转移到外界更加丰富的事物上去了。 第四点：孩子吃手的行为，并不是一天里面长时间总是持续，而是只在某个特定的时间才会出现吃手的行为。所以要用各种方法转移注意力，加强监督帮助孩子培养良好的习惯。吸吮手指的习惯不是一两天能改掉，所以需要很长时间的努力，而且孩子已成习惯，要改不太容易。 在初期，要先努力让孩子将吸吮手指的次数减少，从每天三四次到一两次。有时孩子吸吮手指是无意识的，这就需要家长的监督，要监督孩子不把手指放入嘴中吸吮，有时孩子会控制不住，家长要马上分散孩子的注意力，提供串珠、拼图、剪贴等精细的手工活动，帮助他控制吸吮手指，鼓励孩子能集中精神完成任务，逐步让孩子忘记要吸吮手指。实在控制不住时，家长还可以用讲故事，讲笑话的方法，让孩子在入神听的过程中忘记吸吮手指的念头。
11-16岁啃指甲的愿因与实施措施 有一种与吃手指相似的青少年行为问题：啃指甲。大约10-30%的学龄儿童有这种行为，最多见于ll岁至l6岁的儿童。这种儿童大部分是活泼、好动、情绪不稳、易于分心、不太顺从的孩子。与爱吃手指儿童的性格有明显不同。当他们的情感不能充分表达出来时，或者家庭关系紧张，父母在家里表现的特别无能，适应学校生活有困难，因而出现紧张焦虑状态，这时就会出现咬指甲的行为，以此来缓解内心的紧张状态。这类咬指甲的行为如果得不到及时矫正，它很有可能伴随孩子进入青年和成年时期，所以需要家长和老师帮助青少年利用一些方法来克服咬指甲的问题。 1、情绪调节法： 有一些人养成咬指甲的习惯，是因为当自己焦虑的时候，会通过咬指甲这种行为来缓解焦虑。如果是这样的话，只要能够让自己不处于焦虑的状态中，咬指甲这种习惯自然就会消失。所以说，多学习一些缓解焦虑的方法更重要。家长:要帮助孩子掌握放松自己的有效方法。例如，用深呼吸放松练习法来训练孩子手和脸部肌肉的放松，每天练习一段时间。或者让孩子做一些运动，来调节自己的心情，达到放松的目的。 2、培养自觉意识：孩子在咬指甲时处于无意识状态，应让孩子了解到咬指甲的害处，对比他的手指与正常孩子的手指。和孩子一起分析在什么时间最容易咬指甲，是在看电视时，还是在做作业时，这样使孩子产生改正坏习惯的自觉意识。 3、做点儿实际的事：可以让孩子把指甲剪短，让他想啃也啃不着；如果是女生，妈妈可以带着孩子去做个美甲，孩子面对漂亮的指甲还下得去嘴吗？还可以为孩子寻找“替身”，当孩子想咬手指的时候不妨让他嚼个口香糖，吃点其他的健康零食。在看电视的时候，可以让孩子手里握点东西，女孩子可以练习编制。 不论是吃手指还是咬指甲，矫正起来都需要持之以恒的耐心，不能急于求成。要改变吃手指、咬指甲这坏习惯是需要时间的，如果孩子难以控制这行为，很容易会产生压力，并感到焦虑，继而产生其他负面情绪或行为，所以父母在帮助孩子时要有耐心，避免打骂惩罚孩子。无论是正常的“口腔期”，还是心理行为形成的“吃手指”，家长都应该对孩子有足够的关爱和理解，才能让孩子健康成长。 声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。( 文章来源：任淑一)
