儿童物体控制能力测评表
3岁起,训练孩子做这三种运动,物体控制能力发展快一般孩子到了三岁时,就可以开始对其物体控制能力进行训练。
训练过程中,父母要借助篮球、足球等运动器械,帮助孩子完成动作学习。
在进行家庭训练时,可以先让儿童初步感知接球的乐趣,并熟悉接球的手部动作。
随着儿童接球水平提高, 逐渐拉大抛球距离,并减小球的大小,提高双手接球的难度。
1、踢球训练
儿童在踢球时,主要存在踢球部位是以脚尖为主的问题。
父母可向儿童示范正确的踢球方式,并让儿童首先尝试原地踢球,熟悉踢球部位和脚部动作。
踢球训练要用脚背踢球
由于对于学前儿童而言,使用脚内侧踢球难度高于脚背踢球,因此踢球部位应以学习脚背踢球为主。
在此基础上,再逐渐拉开踢球距离,改为助跑踢球。
2、上手投球训练
对于儿童来说,上手投球的准备动作和髋肩动作发展较差。
主要存在儿童直接将手臂向上抬到头部附近的问题。
父母应注意强调这两个动作的过程,采用拆解动 作、分步教学的方法,对每个动作进行口头和肢体示范。
3、球击墙训练
4岁儿童下手抛球的脚部动作和球击中墙动作还发展较差。
在球击中墙动作上,主要存在球向前扔出后击打墙前方的地面的问题,这与儿童的手臂力量不足的原因有关。
因此父母针对这一问题应加强儿童手臂力量的锻炼,促进儿童手臂肌肉的发展。如扳手腕练习、提水桶游戏等。
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