由于今年疫情的原因，加上异常天气带来近两月的雨天，立秋也是来的悄无声息，俗话说：春捂秋冻，那么，今天就来说说如何给秋季宝宝正确穿衣。
“秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。儿童正处在生长发育阶段，自身调节能力较差。爸爸妈妈应该随着气候变化，要循序渐进的对宝宝进行耐寒训练，实施“秋冻”。
1.因时而异：分清三秋，“冻”法有不同
初秋最适宜开展秋冻，不宜给宝贝添加过多衣物。暑热未消，还时不时的有几场“秋老虎”光临，虽然气温开始下降，却并不寒冷，最适合耐寒锻炼，仲秋早晚气温低，要注意加减衣服，晚秋昼夜温差变化较大，切勿让宝贝盲目受冻不但对健康无益还有害，容易引发呼吸道疾病。
然而对于宝宝来说，“头脑发热”也不是一件好事， 要保持头部散热，头部过暖反而会使宝宝心烦头晕，那么我们需要遵循“三暖原则”，背暖：保持背部适当温暖，可预防疾病、减少感冒，但如果穿的太多而使背部出汗，反而容易感冒。家长们可以随时摸摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗，说明宝宝穿的衣服正确。肚暖：给宝宝养成穿肚兜的习惯，或者备好马甲，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉，容易引起腹痛、腹泻等症状，也可以选择给宝宝穿高腰裤，有针对性保持宝宝腰腹部温暖。足暖：棉袜、毛巾袜都是最佳选择，既温暖又舒适。袜子的尺寸要稍大一些，有利于空气隔热，增加保暖性。
2.因人而异：不同年龄，“冻”法也不同
0—1岁婴儿：入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动；当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。
2－3岁幼儿：秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。
3岁以上幼儿：活动量可适度增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，虽然保暖效果较好，但容易让宝宝颈部产生瘙痒感，活动时可穿单薄的运动服。
在此推荐对宝宝特别适用“洋葱穿衣法”，方法就是给孩子增减衣服的时候，一层一层的穿脱，不会因为一下脱掉厚外套，而里面的衣服太少，从而使孩子着凉。出门要注意多带一件外套，以备不时之需，如果天气突然降温起风，可以给宝宝穿上。
3.因体质而异：体弱宝宝不宜“冻”
健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”和严寒的冬季。
