怀孕前三个月吃什么好,怀孕前三个月吃什么好孕妇食谱

首页 > 育儿 > 作者:YD1662024-04-19 22:09:53

*前三个月要注意哪些事情呢?

·第一:6-8周的时候看胎心胎芽。有些孕妈在第六周看不到胎心胎芽,做完检查就会很焦虑,对不对?如果是你心态不是很好,干脆第八周的时候再去做检查。胎心胎芽出来晚并不是说胎宝发育不好,而是大多数人例假不规律,导致排卵日靠后受孕时间比较晚。但是前提是没有孕肚子痛、褐色分泌物、HCG、孕酮,这些都是正常。

·第二:孕反出现。如果说孕吐吃不下东西想要睡觉、便秘等,因为这个时候激素上升很快,这些都是正常的。别听那些人说没有孕吐或者孕吐不厉害,宝宝就不聪明,这个是不科学的。

*前三个月吃什么好,*前三个月吃什么好孕妇食谱(1)

·第三:孕吐情况。如果能正常吃饭,保持营养均衡,就不需要额外再补充营养了。因为这个时候孕早期不需要太多营养,尽量不要让自己生病,需要继续吃叶酸就可以了。如果孕吐严重就需要去看大白。

·第四:这个时候孕囊在子宫已经着床,会有一些不舒服,每个人感觉不太一样,最常规的就是小肚子刺痛或者是被拉扯的感觉。

*前三个月吃什么好,*前三个月吃什么好孕妇食谱(2)

·第五:这个阶段是胎宝发育的关键时期,也是胎宝最脆弱的时候,各个器官分化很快,像眼睛、鼻子、手脚、生殖器官、心肺这些都会出现。孕妈要远离有害物质和避免烟酒等油腻的食物,所以孕妈要格外小心,不要去磕了、碰了或者是随便吃药。

·第六:孕妈要远离高温环境,不要蒸桑拿和泡温泉。

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