文|西红柿妈妈
小宁的孩子睡觉总是不安稳,夜间容易多汗,还经常抽搐,这种情况持续了好几天,孩子都不见得有好转,可把小宁吓坏了。于是小宁带着孩子赶紧往医院跑,排了大半天的队,终于轮到小宁了,检查结果是,原来孩子是缺钙。小宁回家后给孩子安排了一系列补钙膳食,逐渐提高孩子体内的钙微元素,孩子补钙后,睡觉也变得安稳了,也不抽搐了,这样使小宁安心下来。
钙是我们人体中构成骨骼和牙齿的重要成分,在身体活动中起着调节作用,钙元素的缺少会导致人体机制出现问题,会阻碍孩子身体的发育。所以钙对于孩子来说,是十分重要的,能够帮助孩子茁壮健康成长。但当下也有很多孩子严重缺钙,影响着孩子的健康。
一、孩子缺钙的表现。
钙作为人体必需的微元素,小孩子钙元素的缺少不利于孩子的发育。明明5岁了,但是还是不会走路,还经常被其他小朋友取笑,笑他不会走路。明明的朋友越来越少了,他的性格也变得古怪,不爱与他人说话,慢慢的孤僻起来。睡到半夜的明明还经常被惊醒,半夜一直哭,家长带去检查后发现是缺钙。
孩子缺少钙时,会有如下症状:容易出现多汗,并且与温度无关;出现烦躁不安、性情变得古怪的情况;神情呆滞,不灵活;半夜睡觉不易入睡,还容易半夜哭泣和惊醒;还会出现腹泻;学步较久、个子矮;说话较晚、坐立迟钝的问题。
二、缺钙的潜在危害有哪些?
小秦经常带着孩子往医院跑,她的孩子严重缺钙,孩子除了腹泻严重,还患有大脑智力问题,神经系统发育较慢,这无疑加剧了小秦家庭负担,小秦夫妇也经常因为孩子药费的问题,而弄得不愉快。
孩子缺钙潜在危害有以下五点:
1、缺钙宝宝还易形成方颅,而且宝宝不易入睡和呼吸不顺畅,易患有支气管炎。
2、缺钙严重的话,还会让孩子食欲不振、免疫力下降,易出现感冒,孩子身体的素质也会下降不少。
3、缺钙一直没得到改善的话,孩子智力发育会比正常的孩子慢,可能没有同龄人聪明。
4、另外,缺钙会让孩子牙齿发育不好,牙齿易松动和较早脱落,以及牙齿生长不对缝;
5、最后,孩子很可能会骨质软化出现O型腿或者x型腿,还经常出现骨折等情况。
家长如果不引起重视的话,除了孩子会有缺陷外,还会加剧家庭负担,让家庭关系不和睦。
三、导致缺钙的原因可能有哪些?
红红从小就偏食,每次吃饭只爱吃肉,不吃那些蔬菜。爸爸妈妈每次说她也不听,平时爱吃糖类,吃完饭就爱在家里看电视,不爱出门玩,很少晒太阳。于是她从小就缺钙,个子也不高,由于蔬菜吃得少,皮肤也不是很好。
人体不能直接吸收钙物质,如不吃蔬菜,缺少维生素的摄入,就会缺少吸收钙物质的能力;糖分的摄入会消化人们体内钙元素,使得体内钙物质更少。缺钙还与晒太阳有关,多晒太阳有利于加快钙吸收;孩子不爱运动,体质下降,钙吸收能力也下降。
四、家长如何正确地给孩子补钙?
1、家长多给孩子准备含钙高的食物。例如给孩子喝一些牛奶和喝排骨汤,及时为孩子补钙。也可以给孩子多吃一些维生素d,促进吸收钙元素。
2、带着孩子去医院检测钙含量。根据孩子钙含量多少来进行补钙,或者听取补钙专家的意见来为孩子进行补钙。
3、补钙不能盲目进行。不能随便听信那些夸大其词的补钙商品,最好还是在医生的指导下进行。
4、多带孩子晒太阳和跟孩子一起运动。教孩子不能挑食,合理控制孩子摄入糖类。
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