最近很多看到很多的宝妈在聊孩子的智力发育问题，孩子的智力有很多因素的影响，除了众所周知的遗传因素，还有环境因素等等。而且后天孩子的饮食也对智力的发育有很大影响。
孩子的身体处于快速发育的阶段，自然少不了对营养的需求，所以孩子的智力发育与营养的补充也有很大的联系。很多宝妈连带孩子都没有空，常常在饮食方面是什么方便吃什么，不去注意健康和是否对孩子有帮助。其实有很多的食物是会阻碍孩子的智力发育的，不能给孩子多吃，像以下5类食物，宝妈再忙也要记住了，吃了对孩子没好处，占一样也不行。
1. 过量铝的食物
吃太多含铝食物，会影响人体神经系统和骨骼，儿童正处于生长发育阶段，如果长期食用含铝食物，会导致儿童神经系统发育，影响智力发育，如果一直让孩子吃下去，很可能导致骨癌。
含有铝常见的食物有：天然食物（如蘑菇、菠菜、生菜）、铝制烹饪用具或锡纸。
以及加入含铝添加剂的食物：油条、馒头、烘焙食品（如蛋糕、松饼）等。
父母应该尽量让孩子少吃这种含铝添加剂的食品，在购买食品时要看看食品包装上的营养标签是否含有铝添加剂，如果有的话，尽量少买。
2. 过量味精的食物
医学研究表明，如果孕妇在*后期经常吃味精会导致胎儿缺锌，一岁以下儿童摄入过多味精可能会导致脑细胞坏死。因此，在日常生活中，父母应该尽量少给孩子准备添加味精的食物，专家建议:成人每天摄入味精不应超过4克，孕妇和一岁以下的儿童禁食。当孩子不爱吃饭或是挑食厌食的时候，可以适当给孩子吃点四杆双糖，能够促进孩子的身体消化，帮助孩子吸收营养。
3. 过氧化的食物
最常见的过氧化物食品是经过高温油炸的食品和长期日晒的腌制食品，这类食品通常通过这两种加工方法，而产生的氧物质、容易导致早期大脑老化和痴呆症，会影响孩子的智力发育。
常见的过氧化物食品：熏鱼、烤鹅等，烤鱼和腌肉等，在空气中会出现过氧脂质。
4. 过量铅的食物
儿童的生长发育尚未成熟，铅对儿童的影响很大，铅中毒会导致儿童发育迟缓、免疫力低下、智商下降，还会导致儿童行为异常，日常生活中含铅量高的食物有松花蛋和爆米花，很多儿童喜欢吃爆米花，但爆米花中的铅含量较高，不适合儿童食用，除了松子蛋中的铅含量也很高外，油炸薯条、红虾、红枣、向日葵、啤酒都相对较高。在日常生活中，父母在给孩子饮食时，除了避免摄入高含量的铅食物外，购买蔬菜也需要清洗，不要用报纸包装的食物给孩子吃。
5.含盐量过高的食物
儿童的生长发育、肾功能尚未成熟，摄入过高的盐不仅会增加儿童肾脏的负担，而且会对儿童的心脏和脑血管造成损伤，影响脑组织的血液供应，从而使儿童的记忆受损，所以儿童不容易吃高盐含量的食物，除了日常生活中的咸味食品，如腌肉、鱼和蔬菜，父母们也应该避免在工作日对身体盐需求的"重味"，成人每天不到7克，儿童每天不到4克。
宝妈想要孩子的智力发育快，一定要做好以上5种食物少吃，平时保护好孩子的脾胃，可以给孩子吃些鸡蛋和奶制品，做好营养的合理搭配，这样才能保证孩子智力发育快！
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