孩子过度玩手机,危害还真不小。
- 影响视力
宝宝的视力随着生长发育逐渐发展成熟,5-6岁时视力水平才接近成人。手机屏幕越小,对宝宝视力的挑战就越大,想要看清楚屏幕,需要专注地盯着屏幕看,容易造成视觉疲劳,对宝宝眼睛发展不利。
- 影响宝宝身体发育
过度玩手机,会让宝宝一直处于安静的状态,无法消耗体内摄取的热量,增加肥胖的风险。虽然他们玩手机的时候,都变成了“乖宝宝”,大人也可以轻松一会儿,但是可不能玩太久,否则小心变成“小胖墩”。
- 减少了主动思考的机会
宝宝玩手机时,对动画片里的内容只是被动地接受,不能促使大脑主动思考,降低了思考的积极性。宝宝一旦习惯了被动思考,就会影响日后学习的热情,限制创造力及想象力的发展。此外,里面的人物和动画形象不能直接跟宝宝沟通交流,在一定程度上还限制了宝宝社交能力的发展。
02 如何正确地玩手机看完过度玩手机的危害,有的家长可能会开始担心,孩子玩手机万一真的近视了或者不爱动脑了可咋整?但完全不让他们玩也不太可能,那究竟该怎么办呢?
但其实,对于“宝宝可不可以玩手机,什么时候开始玩”,与其机械地画出一条年龄线,严格管理,还不如掌握好正确使用手机的方式,合理地引导孩子玩。
- 选择屏幕较大的手机或电视
从对眼睛的损伤最小的角度而言,建议家长们给孩子看动画片或节目时,选择屏幕较大的手机或者电视,因为屏幕越小,画面越密集,越容易引发视觉疲劳。
- 注意观看的距离
宝宝看手机的距离,应该是屏幕对角线的5倍以上为佳。
- 控制时间
原则上,2岁以内的孩子,不建议玩手机,如果实在没办法阻止,2岁以内的小宝宝,每天累计看手机的时间应控制在20-30分钟以内。2岁以上的孩子,每天最多不超过2个小时,注意不要让孩子连续看,每隔15分钟休息一下。近距离用眼之后,要让宝宝多看看远处。
- 严选内容
现在的动画片质量参差不齐,家长一定要把好关,选择适合自己宝宝年龄段的节目,不能选择有血腥、暴力和过于负面的内容。
家长最好陪孩子一起看,跟他们一起讨论节目中的人物形象、故事情节等,把动画片中讲的道理再耐心的讲述给孩子听,对孩子来说也是一种学习和进步。
- 每天保持足够的户外活动
长时间盯着手机玩,大人都很容易眼睛干涩,更别说小宝宝们了。家长要保证宝宝每天至少2个小时的户外活动,不仅对他们的视力发育有好处,而且能够让他们认识更多的小朋友,促进社交能力的发展。