其实，也不难，就是在相应的月龄，给宝宝做相关的运动技能的锻炼，来促进认知能力、大脑的发育。
【0-3个月的宝宝】
宝宝还不会翻身前，自主运动能力有限，就可以经常做这些锻炼：
身体抚触：通过做全身抚触，促进骨骼、身体发育、感知觉发展；
俯趴抬头：锻炼颈背部肌肉力量，为翻身做准备；
视听觉训练：比如换不同方向摇晃手摇铃让宝宝听，看黑白卡、小床铃，玩音乐健身架等，一方面锻炼视觉和听觉，另一方面也锻炼转头、抬头、四肢协调能力；
翻身练习：到3个月左右，可以帮宝宝多练习翻身。
【4-6个月的宝宝】
学会翻身后，除了要把翻身锻炼得更熟练，还要开始学习独坐。
学坐的过程分为：拉坐（4个月）-靠坐（5个月）-独坐（6个月）。当然这是大致的发育规律，不同宝宝有个体差异，这个时间轴可以作为参考，平时多帮孩子锻炼。
【8-11个月】
这个月龄段的宝宝，开始学爬学站，但由于个体差异，有的娃可能喜欢爬，爬行练习的很好，到一岁后才开始学习走路；但有的娃不喜欢爬，没爬几次，就开始站起来要走，走路解锁的很快。
这里京妈提醒下：
不管是哪种情况，只要宝贝自己发育到这个程度，不存在家长“过度干预”或是“拔苗助长”，就不用担心，都属于正常。
不过，相比来说，能爬的话还是尽量让孩子多爬，对身体协调能力、平衡能力等方面会更好。
【12-18个月】
这个阶段的孩子主要学习走路，刚开始可能走不稳，家长陪孩子练习时要有足够耐心，并且注意避坑，别因为自己的一些错误认识和理解，影响了孩子学走路。
【18-24个月】
到一岁半基本孩子都会走路了，学会走之后，就是跑和跳的一些运动锻炼。
可以 多带孩子去外面空阔的地方玩，玩球、玩亲子游戏、和其他小朋友一起玩；如果在家，也尽量让孩子在相对安全、大一点的空间玩。
总之，2岁前这段时间，是孩子运动技能发展的黄金时期，虽然说“迟早都能学会”，但慢慢的你会发现：那些平时注意做早教锻炼的孩子，和不注意锻炼的孩子相比，之后成长中的差异还是很大的。
