第2件：妈妈出现缺铁性贫血
妈妈在*的时候需要的铁会更多一些，如果妈妈在*的时候没有注意补铁，就很容易导致出现缺铁。
缺铁的时候，妈妈不仅反应会迟钝，而且会影响到胎儿的大脑发育，而缺铁的时候，妈妈身体的氧气不够，也会导致胎儿出现缺氧的情况，当胎儿缺氧的时候，会更加容易出现血管瘤这种胎记。
第3件：妈妈经常在密闭的空间里面
比如说有些妈妈在*的时候还经常去打麻将，而在麻将室里面其实空间会比较密闭，甚至在麻将室里面有很多人抽烟的，整个烟雾缭绕的，这种室内的氧气不足，妈妈吸入的氧气不足，也会导致胎儿出现缺氧的情况，当她缺氧的时候，其实就会导致胎记的发生率增加。
所以要想孩子不长胎记，妈妈一定要避免做这三件事情。
第一件：妈妈一定要注意营养均衡
每天吃的食物不仅要有主食，还有蔬菜要有水果，要有各种肉类，还要有一些豆类，或者说是坚果类，这样才能让营养更均衡一些，因为我不知道每天吃什么推荐，可以买一本长胎不长肉食谱。
第二件：妈妈要饮食生活规律
比如说妈妈每天晚上要早点睡觉，妈妈只有作息规律的时候整个状态才会更好一些，胎儿才不容易出现缺氧的情况。
第三件：妈妈要定期的产检
比如说发现胎儿体重比较轻的话，那么就要及时多吃一点，让胎儿长体重。
而万一孩子出生的时候出现胎记的时候，也要及时地询问医生到底是什么胎记？如果说是普通的蒙古斑的话，一般不用过于担心会慢慢的消退，但如果是其他的胎记，比如说血管瘤、太田痣或者是咖啡斑，可能需要进行治疗，一般比较常见的就是激光治疗。
第一种就是发现胎记长大的时候，边界变得不规律。
第二种就是短时间内发现胎记变得大了很多。
第三种就是胎记的颜色突然加深了很多。
