建议二
如果需要喂母乳以外的乳类,对于6-11月龄的婴儿,可以选择配方奶或全脂动物奶进行喂养;对于12-23月龄的幼儿,建议选择动物奶进行喂养,不推荐使用较大婴儿配方奶粉。奶类是多样化膳食的重要组成部分,特别是对于非母乳喂养儿来说显得尤为重要。对于动物奶,可以选择巴氏消毒的动物奶、复原乳(非浓缩乳)、发酵乳或酸奶。但应注意,尽量选择原味,不推荐饮用调味或加糖的乳类。
建议三
婴儿满6月龄(180天)起在继续母乳喂养同时应开始添加辅食。这是针对健康状况良好的足月婴幼儿提出的一项公共卫生学建议。针对特殊情况的婴幼儿,例如早产儿、低出生体重儿或其它疾病状态下的婴幼儿,辅食添加的开始时间和种类可能不同,建议遵医嘱。
建议四
6-23月龄婴幼儿应摄入多样化的食物:推荐每天摄入肉、鱼、蛋类的动物性食物;每天摄入蔬菜和水果;经常摄入豆类、坚果和种子类食物,尤其是膳食中的动物性食物和蔬果有限的情况下,但应注意确保安全问题,避免造成呛咳或窒息。动物性食物、蔬菜水果以及坚果豆类食物应作为6-23月龄婴幼儿能量摄入的关键组成部分,因为它们的整体营养素密度高于谷物;摄入谷物时应优选全谷物,将精制谷物摄入量降到最低。
建议五
限制不健康食物和饮料的摄入:不应摄入高糖、高盐和高反式脂肪酸的食物;不应摄入含糖饮料;不应摄入无糖甜味剂;应限制100%果汁的摄入。