二管：宝宝白天2个时间小觉短要管
不是所有的小觉都需要家长抱起宝宝帮助他们进行接觉。在4个月之后，宝宝白天的小睡时间会逐渐趋于稳定，一般是3-4次，其中最重要的两个小觉上午一觉和午后的一觉。如果宝宝在这个两个时间哭着醒来则证明他们还要睡，那么家长就需要想办法辅助宝宝继续睡觉。
三管：宝宝白天睡太长要管
宝宝白天睡眠时间太长会影响夜间的睡眠质量，产生这种情况一般就是昼夜颠倒所致，导致宝宝白天睡得多、晚上睡不着。特别是有些家长认为：“宝宝晚上没睡好，白天就让他多睡睡补个觉”，这样的做法就会让宝宝的睡眠习惯越来越差。
宝宝3个月之后，家长要慢慢学会控制宝宝白天的睡眠。不要宝宝一睡醒就着急接觉，有些觉可以接，但有些觉千万不要接（特别是傍晚的一觉）。
②“三不管”
一不管：傍晚小睡时间短不用管
要想宝宝晚上睡得好，那么白天的小睡一定要把握得当。午后的睡眠对宝宝非常重要，如果一次睡眠不超过半小时，那么家长要及时抱起接觉。对于傍晚的小觉以及清晨的打盹，家长就没必要强行接觉了，宝宝醒了就陪他玩就好了。
二不管：宝宝睡醒只要不持续哭闹不用管
宝宝在自己接觉的路上会有一个自我训练的过程，有的时候宝宝一个睡眠周期结束了会出现哼哼唧唧的情况，这个时候家长千万不要去管，更不要着急抱起宝宝哄。先观察，只要宝宝不持续哭闹，家长要给予宝宝机会自己训练接觉，千万不要打断宝宝本可以继续的睡眠。
三不管：某段时间小睡时间变短不用管
在宝宝发育的过程中，某段时间，这种情况常发生在2-6个月居多。他们会突然出现小睡时间变短，排除宝宝身体的不适，出现这种情况不要着急。婴儿在成长的过程中，表现得最明显的就是白天睡眠时间变少、睡眠次数变少、每次睡眠时间变短、夜间持续睡眠时间变长。
这是宝宝的睡眠机制在发育的表现，他们需要通过一次次哭醒、一次次哼唧、一次次尝试自己接觉才能在“睡得好、睡得长”的睡眠之路上有所进步和改善。
随着宝宝长大，你家宝宝却开始遭遇白天各种小睡问题，也许你会着急，但是从理性上看待这是“成长发育的表现”。以下关于婴儿白天小睡时间以及小睡次数时间表，家长们了解一下。
