生活中有一类人，特别容易“拉肚子”，甚至拉肚子拉成了“习惯”，天长日久，一年四季都是如此，是因为这些人都特别容易受寒吗？
慢性腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，是由于胃肠道的分泌、消化、吸收和运动功能障碍，导致粪便稀薄，次数增加，病程超过2个月者，称为慢性腹泻。
慢性腹泻常见症状表现为大便次数增多，便稀，甚至带黏冻、脓血，持续两个月以上。一年四季均可发生，但以夏秋两季较为多见。
慢性腹泻属于中医学“泄泻”的范畴，《内经》称本病为“鹜溏”“飧泄”“濡泄”“洞泄”“注下”“后泄”等。
其中，因受寒而导致的腹泻被称为寒湿泄泻。
寒湿泄泻
主要表现为大便稀薄如鸭屎，甚则如水样，腹中隐痛或伴肠鸣，脘闷食少，小便短少而不黄赤，舌苔薄白或白腻。
这类人群的治疗应当以温中散寒、芳香化湿为主，比较适合的药膳有以下两款：
1.藿香米茶
材料：藿香15克，焦米30克。
制作：上述两味加水煎汁，澄清代茶频饮。
此药膳具有芳香化湿的功效，适用于病毒性肠炎。
藿香辛微温，《药品化火》说：“藿香，其气芳香，善行胃气，以此调中，治呕吐霍乱，以此快气，除秽恶痞闷。”配焦米，健脾化湿。
2.石榴叶茶
材料：石榴叶60克，生姜15克，食盐30克。
制作：三味共同炒黑，煎水代茶，频频饮用。
此药膳具有温中止泻功能，适用于病毒性肠炎。
《本草纲目》里说：石榴叶“止涩泻痢、带下”。现代研究发现，石榴叶对金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌、大肠杆菌具有明显的抑制作用。生姜温中止呕，食盐能保津止渴。
除了寒湿泄泻外，慢性腹泻还有其他多种辨证分型，接下来的文章里面我们会分类细说。慢性腹泻的发生，不仅与受寒有关，还受有无内热、正气的盛衰、心情的好坏等多种因素的影响，只有辨清了证型，才能选择更适合的饮食调理！
文中部分知识参考自《消化病中医经验集成》，李杰、尹日新主编，湖北科学技术出版社出版。(河南省健康中原服务保障中心供稿 作者 书小言)
