西兰花➕土豆泥
- 适量西兰花焯熟、土豆蒸熟加少许饮用水打成泥
- 适量苹果去皮切块、土豆蒸熟加少许饮用水打泥
（苹果蒸不蒸熟看个人习惯哈 我是不蒸的 屁屁吃了也没有不适）
- 适量苹果去皮切块、红薯蒸熟加少许饮用水捣成泥
以上混合泥富含维生素和膳食纤维 适量添加既健脾胃又润肠道 还可提高身体免疫力～
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