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文丨京妈说，原创内容。
关于宝宝发育，有老话说“一睡二抬三翻四撑五抓六坐七滚八爬九长牙十站”，这里面包括了部分大运动和精细动作的发育。
大运动 就是翻身、坐、爬、站这些，精细动作 其实就是“小动作”，通过小肌肉完成的细小动作，比如用手抓东西、捏东西、搭积木、涂鸦等，也包括手眼协调能力。
而且精细动作也和大运动一样，是从出生后逐渐发展的，下面这张表就是 0-3岁宝宝精细动作发展的大致规律，家长们也可以对应参参考，初步判断宝宝精细动作的发展水平的高低。
接下来就来详细说说，0-12个月的宝宝，在不同月龄，该如何通过游戏训练手部精细动作。
1-2个月宝宝刚出生的宝宝总是握着拳头，但有原始反射，当家长把手指伸进宝宝的小手心时，他会牢牢的抓握住。这个阶段的宝宝，可以这样锻炼精细动作：
① 手指抚触
家长们都知道宝宝出生后要做抚触，手指抚触是其中的一部分，包括从肩膀、手臂到手腕，再到手心、手背、手指等部位，通过抚触动作，刺激宝宝手部神经，让小手指更灵活。
② 手部感知
在宝宝手臂上套个手摇铃、小铃铛或颜色鲜艳的口水巾，当宝宝晃动手臂时，就会听到声音而注意自己的小手，有助锻炼宝宝对手部的感知能力。
还可以在婴儿床上悬挂些颜色鲜艳、能发出声音的玩具，当宝宝伸胳膊、踢腿时会碰到而引起他的注意，再大一点的宝宝还会主动伸手去抓，有助锻炼宝宝手眼协调能力、抓握能力。
【京妈建议】：
可以经常换不同玩具让宝宝体验，如不同颜色、不同质地感觉的玩具，并且随着宝宝长大，可以逐渐增加悬挂玩具和宝宝的距离。
不建议给宝宝戴手套，会限制宝宝手部感知能力的发展。
到了3个月时，宝宝的小手会逐渐展开，而且还可能会把小手放进嘴巴里、美滋滋的吃手，这时就可以进一步锻炼宝宝的抓握能力了。
③ 手掌抓握
可以多准备几个 手摇铃玩具，经常让宝宝抓在手心里晃来晃去发出声音，促进宝宝的手眼协调及感知能力。
④ 小手抓取
可以给宝宝准备一个 音乐健身架，让宝宝躺在里面，鼓励他去抓取上面不同的玩具，当宝宝抓到时，要积极的鼓励宝宝。
另外音乐健身架，大部分在脚底部位会装有琴键，当宝宝踢到琴键时也会发出声音，这样宝宝就会不断尝试用脚踢打发出声音，也有助促进宝宝感知能力的发育。
【京妈建议】：
家长要有耐心并多鼓励宝宝去尝试，刚开始宝宝不能顺利完成时，不要气馁，多试几次慢慢就会了；
准备不同材质的物品，让宝宝去触摸感受，比如毛绒玩具、塑料玩具、软球、木头玩具等。
