文 | 小书虫妈妈
佳佳马上要添加辅食了，虽然之前做了一些功课，但真正到了准备实施的时候，妈妈还是心里没底。通过之前的学习，佳佳妈妈已经知道了给宝宝添加辅食要从少到多、循序渐进等。但是辅食应该在一天当中，哪个时间段喂宝宝，最合理呢？怎样喂宝宝，宝宝才容易接受呢？这些对于还是新手的佳佳妈妈，感到十分苦恼。
小书虫妈妈在后台也收到很多关于宝宝添加辅食的咨询，为了给新手父母解决有关的问题，我查阅了很多权威资料及请教了做儿科医生的朋友。现在整理了如下的这篇文章，希望对新手父母们有所帮助。
刚一开始喂宝宝吃辅食，妈妈们为宝宝需要掌握好进食时机。儿科医生提醒，不同喂养方式喂养的宝宝，在喂辅食时，时间段也不一样。根据不同喂养的宝宝，可以选这两个时间段。
如果你家宝宝是纯母乳喂养的，给宝宝喂辅食要选在母乳分泌量最少的时候，一般选在傍晚前。
如果你家宝宝是混合喂养的，给宝宝喂辅食，应选在早上。宝宝的第一顿辅食和添加新种类的辅食应选在上午10点～中午12点这一时间段。
如果宝宝每次进食很着急，进食速度较快，妈妈应较平常提前30分钟喂宝宝辅食；相反，如果宝宝对辅食不太感兴趣，进食很慢，妈妈最好选在宝宝快饿的时候再喂食。
温馨提示：对于刚开始添加辅食初期，为宝宝添加辅食时需只在上午喂宝宝吃一次就可以。喂完辅食之后，再让宝宝喝奶，这样宝宝能够一次吃饱，不会出现少食多餐的状况。
刚开始添加辅食时，妈妈要为宝宝创造一个舒适安静的喂食环境，吵闹的环境容易使宝宝分心。每天添加1次，每次1小勺，看看宝宝是否能顺利吞咽下去。第一种辅食添加3~7天后，可以逐渐加量，从1小勺增加到2~3小勺。
爸妈需要注意，无论宝宝多愿意吃辅食，消化如何好，也要一次只加一种新食物，最快也要隔3天再加另一种新食物。辅食初期，一定要有耐心，不能心急。
在添加辅食初期，妈妈在为宝宝制作辅食时，一定要做到精细，不要给宝宝吃过于粗糙的食物纤维，如芹菜之类，以免引发宝宝腹泻。
辅食应从泥糊状逐渐向固态过渡，不能做大块的食物给宝宝吃，以防宝宝被噎到。所谓的泥糊状食物过程，较稀的泥糊状食物到较稠的泥糊状食物，再到更稠的泥糊状食物这样过渡。随着宝宝的吞咽能力和消化能力逐渐增强以及磨牙的萌出，可以慢慢加粗颗粒的食物。
温馨提示：妈妈在喂宝宝吃辅食时要让他坐好，不能让宝宝躺在床上进食，因为这样不易消化，且容易被噎住。培养宝宝良好的进餐习惯，要从刚添加辅食开始做起。
那么，什么时候不要喂宝宝吃辅食呢？
给宝宝添加辅食后，当宝宝出现这三种情况下，父母不要喂宝宝吃辅食，不利于宝宝的身体健康。
①宝宝生病时
有经验的妈妈都知道，宝宝生病的时候，一般没有胃口，大多数宝宝都愿意吃辅食。因此，当宝宝在高烧、感冒等生病的时候，父母最好减少宝宝的辅食量或只让宝宝喝奶，不喂辅食。因为这时候的宝宝消化系统较弱，新添加辅食会造成宝宝生理紊乱，不利于宝宝尽快恢复。
②宝宝过敏时
有些宝宝添加辅食后，会出现过敏的情况。当宝宝发生过敏时，父母要注意观察哪种辅食与过敏关系较大。宝宝过敏可能就是由于辅食中含有过敏原。父母需查明宝宝的过敏原，并予排除接触，且等宝宝过敏症状消退、身体恢复后再添加新辅食。
③宝宝拒绝辅食
刚刚开始吃辅食的宝宝，如果妈妈尝试多种方法后，宝宝还是不肯开口吃辅食。这时，妈妈就不要勉强宝宝，可以先等等，让宝宝一切准备好了，能愉快张口吃的时候，再开始添加。
小书虫妈妈温馨提示：
在宝宝添加辅食的初期，宝宝喝奶的次数与喝奶量都不应减少，辅食只是作为母乳或配方奶之外的营养补充。
小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
