Hello~棉小花来啦~
最近，我对“孩子是天使和恶魔的结合体”这句话有了更深的感触！
晚上哄棉袄睡觉的时候，棉花坐在旁边，突然抱着我的胳膊说：妈妈，我不要吃肉了。
怒从心头起，我几乎想咆哮，问：为啥啊？
可是棉花的答案让我差点儿泪崩：我不想长大，不吃饭不吃肉就成小宝宝了，长大你就变老了……
一室静谧。
强行控制情绪的我深吸一口气，忍着眼泪对棉花说：你这句话表达上是个病句，你的意思应该是“我不想长大，因为我长大了你就会变老。只要不吃饭，我就永远长不大，你也永远不会老了。”但是棉花，不吃饭不吃肉是不行的，不吃肉的话……
棉花瞬间撒手，一个跟头钻进被窝，用实际行动表示拒绝。
Anyway，不管天使的女鹅们还是魔鬼的女鹅们，我都希望你们能好好吃肉；而对于我这个唐僧附体的老母亲来说，“吃肉”话题说不完实在没办法安心睡觉，所以，我特意整理了这篇文章，来碎碎念各位看官大大了！
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01宝宝多大可以吃肉？理论上来说，满六月龄开始添加辅食的时候，就能吃了。
《中国居民膳食指南（2016）》建议：婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供给宝宝更丰富的营养。
这是因为，宝宝满6个月刚刚开始添加辅食时，基本上也是从妈妈体内获得的铁元素差不多消耗完的时候，如果不及时补充，容易出现缺铁性贫血，因此这个时候需要从辅食中补充更多的铁。
同时又因为宝宝胃容量小，能吃的辅食总量有限，非常需要在有限的辅食中摄入足够的营养和能量。
只不过，对于绝大多数的中国家庭来讲，对于谷物类食品的接受、吸收往往都会更好，因此，从传统饮食习惯和宝宝的接受度来讲，宝宝的第一口辅食往往是富含铁的婴儿营养米粉，所以我前面也说了，理论上来说，宝宝的第一口辅食就可以喂肉泥~
但现实情况往往比较“打脸”，孩子第一口辅食，未必能接受肉泥，因此，家长可以在宝宝已经适应了婴儿营养米粉时，就开始尝试添加肉泥啦！
别忘了，由于肉中还含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。
吃肉太晚，可是最容易出现营养不良和贫血的哟！
可是宝宝每天应该吃多少肉呢？
别急，已经为看官大大们整理好啦，拿走不谢！
