在网上看到一个妈妈说:"女儿10岁了身高133，怎么办？每天都在焦虑中",然后下面96条评论说家有同款，可见妈妈为了让孩子长肉长高真的是操碎心。
想让孩子长肉长个头，就喝这三种汤，补钙补铁又健脾，我家孩子经常喝这些汤，半年长高5厘米，长了6斤肉。
今天我分享这三道汤，食材简单，营养丰富，妈妈们都学起来。
一.海带黄豆排骨汤
小时候经常喝妈妈炖的海带排骨汤，现在还是会特别想念那个味道！排骨和海带的完美搭配，真的巨鲜美好喝，一点也不油腻！补铁补钙补碘！孩子长高全靠它了，快给宝宝安排吧，全家人一起喝！
食材：
排骨、海带、黄豆、姜片、葱花、盐
做法：
1.黄豆提前泡好，海带洗净切块，排骨加料酒，葱，
姜片焯水捞出洗净。
2.所有食材放入压力锅，加够水，炖煮1小时最好调味即可。
二.四神鸽子汤
小朋友瘦小，胃口不好、吃了不长肉，不妨来试试这款汤，小朋友不用经常补这补那的，调理好脾胃，脾胃好吸收快，脾胃差，吃再多吸收不了也是徒劳。脾胃好，吃饭香香，身体棒棒哒！！
食材：鸽子、莲子、茯苓、芡实、淮山、太子参
做法：
鸽子去头去脚一分为二焯水，所有食材倒入炖锅加适量清水炖2小时出锅前加适量盐调味.
三.黑豆牛骨补钙汤
牛骨的营养价值其实很高的，煲出来的汤也很滋补！
牛骨富含丰富的营养价值，脂肪、维生素和钙质等多种营养成分
女人喝补充骨胶原，美容养颜，使肌肤嫩滑、富有弹性。
小孩喝补充钙质，提高免疫力，长高高！
老人喝预防骨质疏松和骨质软化。
食材：
牛骨，黑豆，黄芪，党参，圆肉，红枣。
做法：
1.黑豆提前浸泡一个小时。
2.牛骨清洗干净，用清水浸泡半小时去血水。
3.冷水下锅倒入适量料酒，放入牛骨、姜片和葱段煮3到5分钟即可。
4.焯水后的牛骨清洗干净备用。
5.锅里加入适量清水，水开后把所有材料倒进去，转小火煲2小时调味即可。
这三道汤做法简单，一周给孩子做3-4次，坚持下来，你会看到效果的，记得先收藏起来，以免下次找不到哦。
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