经常听到这样的表达：我对他已经没有感情了，甚至有些厌烦，自己在关系里早已感到很痛苦，却还是没有办法找到两全的方式。但是他这个人真的离了我不行，他会不记得吃饭、工作也处理不好、还很容易伤了客户的好感，我自私地离开他，会不会毁了他……
有个远亲，就是这样。她找了一位比自己年长的老公，结婚生子，最初对这段婚姻评价很高，觉得和这个男人在一起，自己是有用的，人生充满意义。
②这个男生喜欢喝酒，结婚以后酒瘾愈演愈烈，越来越能喝，喝了以后的状态也越来越糟糕，甚至引发多场家庭矛盾。而两个人最初在一起的时候，她就知道男生喜欢喝酒，男生自己也很无奈，女生觉得自己可以改变对方，让他幸福。
她跟我说过，他的老公小时候就缺爱，没有好好的被养育，在她之前也没有遇见好的女孩，所以她要加倍爱他，为他带来更好的生活，让他知道幸福是什么。
越真实自然，关系越是轻松长久！
这听起来很温暖，但是事实真的是这样吗？多年以后，大约是婚后七八年左右，男生饮酒行为始终没有被改变，反而更加伤感，成为一个酒鬼。女生被伤透了心，感到自己筋疲力尽，无法忍耐，始终无法改变对方。反复的冲突，也对孩子的成长产生影响，最后考虑解除婚姻。
③女生很要强，把孩子和这个家一直照顾得很好，但是她的伴侣，也像是一个叛逆的孩子，这和真实的社会角色相差甚远。
在交谈中，我们提及拯救者的情节，她惊讶了。直面内心，竟然发现真的跟自己的心事很符合：从恋爱开始，就总觉得自己可以拯救男友，感觉自己就是合格的女友，合格的妻子，会不自禁地疼惜对方过去所受到的伤害和苦难，会很主动地理解、付出，相信自己可以成就对方，自己简直是个英雄。
④结果伴随着这种认知层面，就一定会吸引与之需求相符合的伴侣。被拯救者一般都有如下特征：成长中缺乏爱的体验、内心自卑、很少的自我价值感、自我伤害、自我评判。行为上也很容易伴随一些成瘾的模式，有一些无法自拔的不良习惯，等待着被拯救。
当二者相遇，便开启了共依存的伴侣关系。拯救者，不断地付出，建立希望，又不断地失望，掏空了自己。被拯救者，自我矛盾被强化，逐渐失去自我，恶性循环。
⑤如此看来，在伴侣关系中，过度的依存也是一种负担。互相欣赏和尊重，有适当的界限，也是一种守护。
愿择一良人，发自内心地欢喜，记得尊重对方原有的样子、尊重对方原有的生活方式，才是一种祝福和滋养，越真实自然，关系越是轻松长久。
亲爱的 愿你择一良人，幸福一生！
