李婷1968年出生于湖南长沙，中学时就开始担任长沙电视台的节目主持人，后来考入了北京电影学院。
1990年，还在上大二的李婷被谢晋导演发掘，出演了《清凉寺的钟声》。同年，她又出演了夏刚执导的《我心依旧》。
这两部作品让李婷小有名气，于是第二年她又受到了《外来妹》剧组的邀请。
之后，李婷陆续拍摄了《黑花*手》、《白眉大侠》等作品。1996年，李婷的事业达到了一个顶峰。
这一年，她凭借《西部警察》和《英雄无悔》两部作品，同时提名飞天奖最佳女演员。
李婷和丈夫张子健是北电的同学，两人婚后育有一女。而且，两人也在多部影视作品中有过合作，可以说是十分默契了。
可惜，早在2003年，李婷就被查出乳腺癌中晚期。2012年，李婷最终因治疗无效去世，享年43岁。
而她和张子健的婚姻，一直也是网友诟病的地方。因为李婷患病之后，两人便选择了离婚。
