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张韶涵表演《恼人的秋风》
《声生不息·宝岛季》里，张韶涵代表了千禧年初的流行歌手，节目组特意把她和00后的陈立农、95后的陈卓璇分在一组，和他们同龄的年轻人，很多都是听她的歌、看她的剧长大的。
节目的第二期，她穿亮片裙，跳摇摆舞，唱80年代的金曲《恼人的秋风》。她会看那个年代的视频学习经典动作，休息、化妆、候场的时候都在练习。在台上像风情万种的迪厅女皇，观众看得移不开眼：“张韶涵是来这儿开演唱会了。”
私下的她也是古灵精怪的样子，每天要和家里的狗狗视频，度假要尝试不同风格的衣服，搭配不同的发型。期待很久的海岛旅行，突然降温、下雨怎么办，“没关系，是另外一种美。”
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张韶涵平时生活很自律
她经历过人尽皆知的挫折，如今再提到过往，她只是用“我经历过的那些事情”几个字一带而过。“很多人都经历过更难过的事情，相比起来，我已经很幸运了。”
但她也不会美化苦难，“我绝对不会去感激那些，曾经伤害过我的人。因为伤害就是伤害。”她笃定，即使没有这些伤害，“我也一样会变得更强。”
以下是张韶涵的讲述。
我还蛮关注去年的《声生不息·港乐季》，不仅是因为舞台很美，观众互动很热烈，还带了华语音乐史的叙事感。当时就想如果做一个台湾的版本，我肯定要参加，因为那也是我的青春回忆。
录制之前，一开始选歌的时候确实会比较难。因为我的性格是比较不喜欢去做理所应当的事情，我想唱一些自我突破的东西。
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《海豚湾恋人》饰演梦想当歌手的易天边
后来我听导演组跟我叙述他们的想法，宝岛季之所以会是宝岛季，就是要从最开始的那个黄金年代开始，从以前到现在，让大家久久无法忘怀的这些经典歌曲。第一期第一首歌，还是应该唱大家刚开始认识我的一首歌。
最后还是选择了《遗失的美好》。如果用一首歌可以代表我自己的话，那就是这首歌。
《海豚湾恋人》这部剧其实就是讲述了我自己的心路旅程：一个小女孩，完全没有背景，但是非常渴望想要唱歌，自个儿去闯出来，最后站在了舞台上。今年又是《海豚湾恋人》播出二十周年，《遗失的美好》确实是一个很好的开始。
