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聚财转运第一阶段：聚气凝神第5天：呼吸法爱的能量练习

今天是我们聚财转运的第五天，也是第一个阶段的最后一天。

这个阶段虽然我们的练习是非常简单的啊，但其实在我们这个物质世界当中，越简单的东西，它有时候反而是越重要的。

越是珍贵的东西，它有时候也是无常的，就比如我们身体每时每刻都需要的氧气，或者我们在生活当中你要喝的水。

我们在自己的生命当中，很容易的会只盯着我们自己想要而得不到的一些东西，但是却会忘记了在我们现在此刻的生活当中，你已经拥有的一些东西。

当你在生活当中经常的去进行这些呼吸法的时候，特别是如果你能够对自己随时随地的保持觉知，在每一个你没有全神贯注的去做事情的那个当下。你让自己有意识的去关注你自己，呼吸的时候，你会发现你自己会变得快乐。

因为你能够越来越活在当下。你也能够越来越跟自己的内在去链接，你也会有更多的时间与自己在一起。

我们有时候在自己的生活当中啊，与自己的伴侣出现矛盾的时候，其实大部分的矛盾都是觉得对方不了解自己，对方并没有给予我自己想要的，其实站在对方的立场也是一样的。他同样也会觉得你给出去的不管是你表现出的一些行为，做的一些事情，以及说出去的一些语言，并不是他想要听的，他想要满足的那一份需求。所以这就是矛盾，那其实产生这些矛盾最根本的原因是因为我们觉得对方并没有那么了解彼此。

所以我们有时候可以反过来问我们自己，你了解你自己吗？

很多人都觉得我是了解我自己的，因为我知道我的脾气性格，但其实这也仅仅只是表面上我们自己所认为的。

而那些掌控着我们的思想，我们的语言，我们的脾气背后的东西，才是真正的你自己。

这一个阶段是非常基础的阶段啊，所以呢，其实我们每一个阶段都是相互关联的，如果这个阶段，就是你对自己没有一定的觉知，你无法保持对自己的一些习气的觉知、觉察和关照的话，其实我们是很难真正的做到第二个阶段，转运的阶段的。

就是我们认为的转运啊，有的人可能会觉得，突然间什么好事发生在你的身上。

但是如果我们内在本质的一些东西没有改变，其实就算有时候有机会来到你的身边，有好事即将要发生在你的身上，那有可能你自己的能量是hold不住的你。承载不了你，也不敢去选择。

就比如现在有人突然说他要给你钱，他给你一笔大钱，其实你是不敢去接受的，这就是我们的限制啊，这就等于某些机会来到你面前的时候，你是不敢去接的。

而且基于有的人大部分的啊，过去的一些行为和认知，其实在他的潜意识当中，是不太相信好事会发生在自己身上，或者能够非常平凡的去发生一些好事。

所以我们在自己的生命当中，你只能经验你自己真正相信的东西，那我们如何能够知道你的潜意识到底相信什么呢？那就是要通过你自己的生活去对照。如果你想要让自己变得更加有钱，或者你想要让自己去创造更多的财富，那么你就结合你自己的生活。你现在拥有足够多的财富了吗？如果你没有，如果你觉得自己是一个非常努力的人。但是通过你的努力，你依然无法得到你自己想要的，那就是因为你的潜意识不相信的。

或者有的人他只是头脑当中自己紧紧的想要，而他身体的行动是跟不上的，比如说给自己列了怎样的目标计划啊，可能开始几天有行动，做着做着就做不了了。那也是因为本质上你的潜意识是不相信的。

我们所说的身心的疗愈啊，它其实就是发生在我们的潜意识层面和我们的心智层面，它才是最有效的。

所以如果你无法触达到你的信念层的话，那么你外在的某些东西，你看是改变了，其实你的根基没有变化的话，那么它依然会长出所谓的不好的果实，或者是这棵树他就不太会那么健康。

你只有通过不断的去关照你自己的现实的生活啊，包括你的工作，你的情感，你的夫妻关系，你的亲子关系，以及你的财富，你才能够真正的去认识到你自己的内在是什么样子的？

你只有看到了这一层面，你才会慢慢的知道我需要去改变哪些信念，只有你的信念改变了，你的想法它才会慢慢发生改变，你的想法认知发生改变，你的行为才会发生改变。

这也是为什么很多人看到自己的某些习惯行为是不喜欢的，但是，一直想要改变却改变不了的。是因为深层次的一些固化的信念没有发生变化。

所以在我们的生活当中，在你身上发生的任何一件事情，都有它自己存在的意义的。

而你曾经在经历某些事情，对他所产生的一些定义标签，可能并不是这件事情它本身要带给你的那种意义，所以我们需要通过不断的去觉知，去练习，你才会知道原来在我生命当中发生的那些意义，那些事情，它是这个提醒，是这个意义。

就是我们学习生心灵的大部分人啊，其实都会讲一句话，比如说是，宇宙是无条件的爱我们的，造物主是无条件的爱我们的啊，但是很很少人能够真正的体会到无条件的爱到底是什么。或者是爱到底是什么？现在很多人其实在自己的生命当中是体验不到爱的。

无条件的爱，其实就是指你任何的思想，你的选择都是被支持的啊，这也是我们就是地球游戏这场规则当中一个比较大的规则，就是绝对自由意志。

就是所有你想的，你认为的，你要经历的，你认为是对的，那么他就是对的，这就是无条件的被支持。

就比如说你可能选择了伤害自己的事情啊，你可能做出了一些啊，对自己不利的事情，不利的选择，你也是被支持的，但是有一天你改变方向了，你选择对自己有利的，你做自己开心的事情。那么你也是被支持了。

这就是所说的无条件的爱。

你任何展现的方式都是被允许的。

我们今天主要要练习的是爱的能量练习，也就是要将我们身体里面，那些所谓为的负面的能量转化成爱的能量。

在我刚刚进入身心灵领域的时候，其实确实有很多的老师在讲，一切都是光呀，一切都是爱呀，你就是爱，你就是光呀，其实很多理论的东西就是我们用自己的脑袋去想，你是不知道的，你并不知道什么，是啊，爱，只有当我们身体用你的心去感受去体验的时候，你才会知道，哦，原来这就是爱，所以就是在对我们人来说就是你能够体会到爱，或者是让你能够铭记什么是爱的一种感觉的，其实可能就是在你恋爱的时候，你会知道，哦，原来这就是爱，所以很多人会觉得爱情是会让人刻骨铭心的。

但其实我们所说的这一种爱，不仅仅是就是情感上面的男女之爱，其实这个爱会比这种情感上面的爱更加的广泛，更加的宽广。那所有的爱都是基于接纳和包容之上的，如果你对自己啊，某些方面你连接纳还做不到，连包容也做不到，那你就不要说你是无比的爱你自己的。

那我们对外在也是一样的，如果你是对某些人身上的有些缺点，是不包容的，是评判的，是想要改变的，那你又如何说你是爱他的呢？

所以我们现在此刻大部分的人在生活当中所体验的爱，只是你以为的你在爱对方而已，而不是一种真正的爱。

其实爱它真的是我们这个物质世界的一个行走的根基，只有当你自己体会到爱，你内在有爱的时候，你才会感受到一些幸福。而当你自己内在没有爱的时候，你就会感觉到痛苦，所以在你生活当中，任何时候你觉得自己不快乐的时候，其实就是你没有在爱的状态。

所以爱是什么？其实就是我们对外在所有的一些互动，那回归到我们的身体，之前讲过都是一种感觉，是让你的身体能够感受到的一种感受，那其实爱本身对我们身体来说，它就是一种感受，就是很多东西我们是无法用语言去形容的。

比如说恐惧，就是你讲不出恐惧是用什么样的语言去形容恐惧啊。你可能会说无比的害怕，那害怕是什么？但是他回到我们自己的身体，回到我们自己的内心，你会觉得我的身体能够感受到，我现在是怎样一种情绪能量状态。是怎样一种感觉？

那对我们的人生来说也是一样的，如果有些人问你，或者是你可以问你自己，我这一生过的快乐吗？我到此为止的人生，我觉得我是幸福的吗？那所以幸福是什么？幸福，其实它不仅仅会代表你拥有了什么，你做过了什么，你有多少的财富，你的老公爱不爱你，而回到你自己身上的，它就是一种体验，而所有体验带来的就是一种感受。那这种感受是会被你的身体记住的，就是一种感觉。

而我们在爱的层面啊，虽然说我们要爱这个世界，要爱在你世界里所有的人，所有的存在，所有的众生，但是，我们先回归到自己，你爱你自己嘛。所以，在我们修习爱的能量的这条路上，我们走的是小乘法门，就是你先去爱你自己。

就是爱自己这个词啊，大家可能也是听过了无数次的，可能有的小伙伴也会觉得，哎，我就是爱自己的呀，我对自己很好呀，我会给自己买喜欢的东西，或者是去哪里玩。

这个也是我们身体的一种体验，一种感受，但有时候大家会觉得，即使你做了某些事情之后，你有时候在生活当中，你的内心依然会觉得失落，依然会觉得孤独，依然会觉得无助。你买，你好像觉得身边没有人会如此的理解你。

好像你自己内在想要的那一份爱，那一份被关注，被重视，永远无法得到满足一样，其实这个世界上除了你自己以外，是没有人能够真正的达到你要的那种爱的，所以我们必须要学会去爱自己。

当你能够真正的学会爱自己的时候，其实你也会更就是用心的去理解那对方他需要什么，那我给他所需要的那一份爱。那这个时候情感关系当中的一些互动也好，哎，你们之间的这些体验关系也好，他就会变得越来越和谐。

但我们现实生活当中，其实我们是把大部分的需求索要都是放在对方身上的，就是每一个人进入婚姻关系之后，或者是你进入一段关系之后，其实我们都是带着一个索取的，新进入的就是我们在之前的啊，生活当中，或者是在之前的原生家庭里面，你没有被满足的一些需求啊，甚至是对爱的渴望，被重视，被认可。

我们会带着这一颗没有满足的心进入我们的一段关系，所以双方都是有自己的需求，双方都是希望我能够从对方身上得到什么，只是这种我们内心的渴望和想要是比较隐性的。

因为我们选择跟一个人在一起的时候啊，我们好像头脑当中就是认为我就喜欢他这个人呀，我就是想要他跟他过一辈子呀，但是你会发现，就算你们在恋爱的时候，你们的关系是如此的好。一生一世啊，就是相爱，然后你会发现进入真正的生活，进入婚姻啊，甚至是有了孩子之后，然后好像之前所谓的这些爱都不见了，就剩下的就是油盐酱醋啊，以及一些争吵，好像会觉得，原来生活是如此的现实，其实是因为我们自己内在的那一份需求没有得到满足。所以我们有时候会觉得，哎，两个人为什么好像在一起，但是又隔扯一层纱一样的。

所以我们爱的一个第一层面，你就是要去爱你自己，那如何才是真正的爱你自己呢？就是刚才讲到的，你要去了解你自己，你要去知道你自己喜欢什么，不喜欢什么。你也要在知道你自己在伤心难过的时候，你需要什么，就是有时候我们可能在伴侣面前，或者是在生活当中，你表现出来的一些语言，行动，其实你的背后都是想要引起对方的重视，而你做了某些事情，或者是说了某些话，你无法引起对方重视，反而对方他对你的是一些冷言冷语，或者是不是你想要的一种回应的方式的时候，那么你的心会变的更冷，然后你的心也不会就是再一次的朝你的伴侣去打开。

就是我们其实内在都有对自己的一种所谓保护的方式啊，就比如像一个小孩一样啊，你家的孩子他可能在他在成长的路上，他的心一定是向你打开过的，就比如，他丢失了一个怎样的东西，或者是啊，他在学校里遇到了哪些伤心的事情，其实每当孩子向我们诉说这些事件的时候，就是他其实内心是想要去表达他的渴望的，他的需求，他有可能是想要得到鼓励，想要得到你的关心，想要得到你的认可和爱，但是我们有时候会站在我们大人所谓的对错的这个立场上去判断孩子，哎，你应该怎么怎么样，你这样做就是错的呀，所以我们的表达是无法真正满足孩子他此刻内心。

想要的那一份需求了，所以久而久之，那么孩子他的心门就会向你关上，因为他觉得不管我说什么，你都不会认同我，你也无法给予我自己想要的那份关爱或者是渴求啊，因此你可能会觉得，哎，为什么孩子越长大，我跟他沟通的方式会变得越来越难？

或者有的人甚至会发现，哎，青春期了，脾气很大，什么都不听我的，还跟我反着干。其实这也是我们啊，在生活当中所讲的一种因果业力，因为你曾经对他控制太多了呀，因为你然后在他还没有那种自主的这种行为的时候。他什么都听你的？

他没有真正的去表达他自己内心的想法和需求，所以这一种被压抑的东西，他迟早都是会爆发的，在我们自己身上也是一样的。

所以我们说啊，不管我们是学疗愈师的课程，还是学其他的课程啊，中间第一个疗愈的人始终是我们自己，那为什么就是在离火运开始之后，那每个其实就特别是中年女性会变的特别的重要呢，那是因为我们真的是在家庭当中起着承上启下的作用的，你变好了，就是你越来越能够去啊，关爱你自己，去理解你自己。

你知道你内在的苦来自于什么，那么你就能够理解你孩子的某一些行为，或者是你伴侣的某一些行动行为，他背后的需求是什么，就是我们彼此之间是相互理解的，那其实这个感情他才会越来越顺利。

所以这也是讲，就是为什么说所有外在的关系都是我与我自己的关系呢，所以当你与你自己的关系没有深入到底层的时候。

那外在发生的一些事情好，或者就是你根基不稳的时候，再在上面去建立一些东西，它就是不稳的，所以当你自己内在感受不到爱的时候，当你自己内在都还是缺失的一种状态的时候，你只是一味的去外在，去抓取，还有就是控制，因此现在很多人都很焦虑，都有特别大的不安全感。

只有你与你自己的关系修的非常好的时候，那你内在的那种笃定，稳定，安稳，圆满啊，乃至爱的感受，它才会通过你去表达出来，也就是我们所说的爱满自溢。

那当我们内在没有爱，你感受不到爱的时候，所有其实你付出去的，你都是有索取的，这也是为什么有的人会在情感里面去受挫。是因为你的所有的付出，你都带着一份渴求，渴望索取，所以当你无法索取到你想要的这份爱的时候，你内在就会受伤。

所以，爱它就是我们物质世界行走的根基，以及爱它也是疗愈本质和它最基础最根本的一个疗愈。

那我们群里就是有比较多的小伙伴听过我们，就是月圆老师以及我们圆圆满老师的啊，一些清理的公益课，那其实呢，就是我们就是之前，我在实践圣多纳释放法的时候啊，因为莱斯特利文身上师，他是灵性界的开悟觉醒的大师，就是他在这个实现了所谓的真正的心想事成，它是见证过很多的奇迹的，其实所有的一些禅师的存在，或者是觉醒开悟大师的存在，他的存在其实就是要告诉我们这些世人，他行，我们也行。

只要我们的路是对的，就是我之前啊，在这里，在课里也是就是告诉大家去践行圣多纳斯方法，其实那时候因为我自己也是进行到那个深度。

就是刚开始就是念头的释放，情绪的释放，以及*的释放啊，直到近期，我自己又理解到了另外一种深度，其实就是莱斯特利文森上司就是他在做这个练习的时候，其实还没有这个命名的啊，他只是将自己内心那些伤痛的感受，以及那些记忆，还有一些信念不断的去翻转。将自己内心的那些负面的情绪感受释放掉，其实还有一步，它是将这些所有的负面的情绪能量都转换成爱的能量。

就是我们在身体里面所感受到，比如你感受到一个压抑，悲伤，愤怒和怨恨，其实我们身体都是有感觉的，但感觉之前，就是在之前我们呼吸情绪释放的那个课里，跟大家讲到，其实情绪它就是一种能量，所以就是我们感受到的爱，也是一种感觉，它也是一种能量，所以能量它是可以流动的。

那莱斯特利文胜算是，如果就是你看过他的传记，其实都会知道，其实他本身就是一个比较成功的人啊，他是物理学方面的专家，但是呢他后来就是得了也是所谓的绝症，那医生都是劝他回家的，也就是让他回家去等死，就是医生医院就是无法去治疗他的病了。但是他在自己回家的三个月当中，疗愈好了自己的这些病痛，以及到达了觉醒开悟，所以他后面进行的，其实就是爱的法则。他把所有的负面的能量记忆都转化成爱，以及他用爱在这个世界当中去行走的。

也就是在他后来，就是在他的生命当中，他是践行着爱的。其实在他运用圣多纳释放法的时候，他最后一步就是将所有的情绪能量都转换成爱的能量。

那后来就是，他不仅仅是疗愈好了自己的这些身上的绝症，他其实在他的这个世界里面，见证了很多很多的奇迹的，就比如说他家亲戚的哪个水管破了呀，或者是电灯坏了呀，那就是他们自己修就是修不好，但是莱斯特利文身上是他就是学着修的那个样子，他一动就能够变好。

然后他也实现了很多很多财富的显化啊，他真的是达到了一种秒显化的境界，都是他想要的，他要什么的，他想一下，别人都会送过来给他的那种境界。

那是因为他真的是没有记忆，就是把所有的记忆全都已经清理干净了。以及他是带着爱去行走，去践行的，就是在他的世界里啊，他自己就是讲过一句话，就是不管外在发生什么事情，以及那个人是如何对待我的，那我对待他的就是爱，所以就是我们的感受，情绪是可以被自己掌控的。

当我就是前几个月悟到这一层的时候，其实我也在自己的生命当中啊，去实践过，就是所有的善是它的存在，就是我们其实从古到今有很多的啊，这些就是善，是它留下过。他自己的传记啊，以及他用的一些方法，所以这些方法是我们可以去用和模仿的，所以在我啊，实践的时候，虽然就是没有啊，像莱斯特力文身上是做到随时随刻。但是在我有觉知的时候，就是专门的去做练习，做爱的练习啊，那段时间确实就是你会感受到一些奇迹的发生，一些事情，它就是会变好。

所以我在课里跟大家讲的啊，你会发现就是没有很多高深的一些或者是理论呀，或者是引经据典都是一些大白话，是因为我也是有实证过的。就是我教大家的方法，都是我自己用过的。

你只要去实践，那你生活当中的某些事情，它就是会变好。所以就是我们可能觉得我与你之间就是独立个体的存在，其实在我们的意识层面都是连接着的，这也是为什么就是当我对你的看法发生改变的时候，他就是会改变。

就比如说，其实我刚开始啊，对我老公也是对抗的呀，也是抗拒的，但是，要在生活当中去实践嘛，那就必须要改变自己，所以我是从感恩开始的，就是去感恩我的老公。那就真的你会发现，就是当你去感恩一个人的时候，你会发现他对待你的方式会发生变化。

因为你的能量场啊，你的频率都在发生改变。

爱，真的能够化解一切。

但是呢，这句话也是需要我们通过生活当中的事件，你要去验证的，你去验证过了，你才能够相信这句话是真的，然后它才会被你的潜意识去接受。

要不然它只是一个理论，存在你的头脑当中啊，真的是没有用的。

这也是我之前疗愈师的课程，后来升级为爱的疗愈师课程的原因，是因为融入了更多进行爱的方法。

什么叫验证，可能有的人对这个词还不是特别的理解，就比如说我们在读书的时候，初中或者是高中，我们不是要写议论文嘛，就是你要举出一个论点，就是我们看过一些辩论赛，你有自己的一个论点，然后我们要用那些事实或者是案例去验证，去证明我提出的这个论点是对的。这就是一个验证。

就是我们很多的高级的法理，它的存在，它就像是一个论点一样，是一个真相的一个论点，但是我们要用一些论据，用生活当中你自己亲身的体验和经历去验证，这句话是对的。

然后他才会对你的生命起到作用啊，要不然他真的只是一句话的存在而已，他对你起不了作用。

比如我们所说的，只有你自己内在丰盛，你的外在才能够丰盛啊。吸理法则里经常讲的，你内在有什么，你外在才会有什么，其实这一句话很简单，但是我们实践它确实是需要大量的去练习，你去验证这个方法，你就是你生活当中有过验证，你对照了这个方法，你验证了这句话，他是成立的，那么我们的潜意识他才会接受。才会以后的生活会越多的按照这个方向去践行，要不然你依然会在你过去的那些模式里面去循环的。

那下面呢，进入我们练习的一个阶段。

今天的理论呢，讲的比较多啊，其实只是希望大家能够真正的去接收到，其实听我们所说的一些身心灵的课程啊，就是我们不仅仅是你要去理解一些东西。其实更重要的是要让你自己的心去打开，去感受，就是在我们身心疗愈的啊，这条路上，就是我们身体的感受是很重要的，也就是用你的心去感知。而更多的去放下你头脑当中的想法和评判。

今天我们这个练习啊，就是将我们内在的一些负面的情绪能量转化为爱的能量。

这个练习其实很关键的一点就是你必须要在自己的生活当中去找到爱的感觉，就是我们所说的一种啊，爱其实在我们身体上它就是一种感觉。所以这种感觉大家是要去寻找的，如果你不知道爱是怎样的感觉，你就很难让自己所说的你在爱，或者是你在爱自己，或者是你在爱别人。

所以就是你可以回忆你自己在恋爱的那个阶段，或者是你刚喜欢上人一个阶段，或者如果你有养宠物的，其实你对宠物的那种感觉，其实就是爱的感觉，就是无比的喜欢，无比的欢喜。或者你家有小婴儿的，就是我们对他产生的那种感受，其实就是爱的感觉。

就是一种怎样都是好的，怎样我都是包容着的，怎样我都是喜欢的那种感受。

那所以这个是我们今天的第一个练习，你先要找到一种爱的感觉。

然后你才能够进入第二个练习。

那依然呢，是找到一个安静的不被打扰的一个空间，你可以与自己呆在一起。

然后调整自己的呼吸啊，可以做三次深呼吸，然后每次呼吸的时候都尽可能的让自己的身体放松。

每一次的呼吸，都会让你进入更加深更加深的放松状态。

那现在我们可以回想一件最近在你生活当中，让你感受到，烦恼的事情，或者是让你烦恼的人，都可以。你可以稍微的让自己去观想一下这个事件，然后让你内在的感受出现，可能你会出现一些抗拒，不接纳啊，甚至是怨恨的，委屈的这种情绪。

好，吸气的时候让自己全然的去感受这种感觉。放松允许的自己的身体，让所有不舒服的感受出现。那在你的面前可能会出现一个人，你对他产生的一些抗拒，甚至是有一些怨恨，允许你的情绪出现。

呼气，将你这些负面的情绪能量都呼出你的体外。