《如果爱》这部影片有两条故事线。一条是戏外的女主孙纳，男主林见东，导演聂文的三角感情戏，一条是他们所共同参演的戏中小雨，张扬，班主三人的感情戏。而三个人的往事情感又和演的这部戏剧情十分相似，所以电影画面总是在戏中和戏外来回跳转。通过演的戏来交代现实中孙纳和林见东的过往，也通过戏的发展来推动现实中这三个人的感情去留。
这部电影有三个时空，一个是孙纳和林见东过去在北京的从相识，相爱到孙纳离去的回忆;一个是现在的孙纳和林见东再相见一起合作演聂文导演的戏时发生的爱情纠葛;一个是戏里他们三个人演的那个故事。
现在时空
孙纳与林建东关系：装不认识—回忆—关系逐渐亲密去北京—确定复合—回上海
放手
孙纳与聂文关系：男女朋友—出现矛盾—孙纳劈腿—聂文离开
