（二）缺爱型人格形成的原因
1、童年时期爱的缺失
缺爱人格在童年经历中很难感受到应有的温暖,更多的是家庭带来的伤害。如果孩子在父母身上找不到爱，就会特别需要得到其他人的爱，个性就会变得温顺，形成迎合他人的一种心理。这种迎合带有欺骗性，其目的就是得到他人的爱。
2、自我概念的模糊
缺失爱的人，对于自我都没什么概念。没办法区分开自己同他人的区别，不知道自己的理想是什么，不知道自己的生活目的是什么，对于三观也难以有明确的定位。经常压抑了自己的个性，是为了迎合人们普遍的共性。
(三）缺爱型人格，如何自救
1、学会自我成长
去察觉自己内心真正需要的什么，找回那个迷失的自我，重新连接自己的感受，以生活中最小的改变开始来成长自己。
2、滋养自己
去觉察你想向别人要什么，就自己给予自己，努力满足自己，当你懂得滋养自己，缺失的爱就得到补充，任何人和你相处都是愉快的。
3、接纳自己的不完美
爱自己的第一步是停止自责。学会赞美和欣赏自己的不同之处，接纳自己的不完美，相信每个人在世上都扮演着独特的角色。
4、转变思维方式
调整成积极思维，当你感到恐慌的时候，请闭上眼睛。深呼吸，然后在脑中浮现美好的画面，让自己放松下来。逐渐改变自己原有的消极倾向,直到它变成你生活的一部分。
爱是一种能量，爱需要流动，爱满自溢，由己及人。我们先要丰盈自己的内心，在爱人与被爱之前先学会好好的爱自己。爱也是一种感受，一种体验。爱需要表达，而不是一味索取。我们要相信“你若盛开清风自来，你若精彩，天自安排。”
