如果没有这些经历，原本学会计专业的她，人生轨迹会是大学毕业后进入对口单位，过着朝九晚五的生活，这也是父母希望的。他们担心女儿进入陌生城市、陌生圈子，无依无靠，“哪儿有那么容易？”所以拍戏的头两年，父母不太认同她的选择。
秦岚理解父母，也给了自己很大压力——非科班出身，要出人头地必须付出更多的努力。
拍《还珠格格3》时，她压力大到每天背词到凌晨两点，没睡一会儿，两点半又得梳头、化妆。彼时，和同组的其他演员比，她是个连助理都没有的新人，每天坐着公交车往返于出租屋和片场，为了不拖后腿，唯有拼命。用心观摩，拼命学习，这个新人演活了那个表面纯良内心深沉的知画。
《还珠格格3》让秦岚在娱乐圈崭露头角，《又见一帘幽梦》后剧本潮水般涌来。当时20多岁，正是精力旺盛拼事业的年纪，不太懂得拒绝的她，就一部接一部地拍。
当时，她靠拍戏的数量来获得成就感，如果其中一部戏播得还不错，又会鼓励她孜孜不倦地继续拍，常常这部戏还没拍完，下一部戏就开机了，这个戏刚*青，收拾完行李又进了下一个剧组。她记得，最多的一年拍了150多集戏。
2010年拍《大唐女将樊梨花》，秦岚是绝对女一号，戏份最多，每天开工最早、收工最晚。拍摄时正值夏天，地表温度高达60摄氏度，她还穿着厚重的盔甲拍打戏，双手晒得黝黑，晚上一脱盔甲，与身上的皮肤形成鲜明对比。
3个多月下来，她唯一的感觉就是疲惫，已经完全没有了塑造角色的快感和成就感，每天就是化妆又卸妆。她说：“我并不喜欢那样的生活，甚至有点厌恶。”她厌恶每天排那么满的工作，曾一度怀疑“我到底是谁”。
从那时起，秦岚决定：让脚步慢下来。她推掉了许多电视剧邀约，扎进电影《王的盛宴》剧组。
02
她在成长：还有很多东西要学，不想消耗自己
拍摄《王的盛宴》的8个月是秦岚演艺生涯中“打碎再重塑”的过程，也是她从影以来最为低谷、最为软弱的人生阶段。
秦岚对自己非常“狠”。当年在《王的盛宴》中出演吕后，为了呈现人物老态龙钟的状态，秦岚不仅增肥20斤，每天还要折腾那张无懈可击的脸——贴上厚厚的乳胶，再用吹风筒制造出皱纹效果。这还只是外形，为了真正找到毒辣、凶恶的状态，她的内心也是饱受折磨。
