最令网友瞩目的是黄圣依在锻炼时，能够看到她紧绷的腹部有着明显的腹肌线条，双腿也蹦的紧紧的，与脚背成一条直线，修长有力的双腿，完美的六块腹肌，难以想象这是已经年近40岁的两个孩子妈所拥有的身材。
黄圣依刚出道就凭借着周星驰电影《功夫》中的清纯哑女一炮而红，落泪神图更是成为了不少网友心中的白月光，她也凭借着高颜值成为了许多影视作品中不可忽视的存在，即使是做配角也能凭借着美貌碾压女主。
虽然如今已经37岁，儿子也有8岁了，但是黄圣依的状态一直都非常好，能够在年近四十还能拥有如此好的身材，和她平时勤于锻炼是分不开的，是个实打实的“锻炼运动达人”，经常在社交平台上分享自己锻炼的照片，之前在网上晒出了自己单腿蹲的视频，并表示是为了锻炼腿部力量，也是为了锻炼协调性和平衡性。
除了室内运动之外，黄圣依还喜欢户外运动，早前还晒出了自己在户外草坪上锻炼的视频，并称这样悠闲、放松的锻炼就是她备赛的小妙招，不得不说黄圣依的事业心也是很强的，毕竟参加女团选秀唱跳是肯定有的，而唱跳又需要大量体力的支撑，锻炼是必不可少的。
