3、想要维持身材，饮水量要足：王丽坤不管走到哪里，水杯都是随时带着的，之前还说过，素颜好看，主要就是自己补水充足的原因，不管是皮肤还是身材，都需要水分来进行保持，每天会喝很多水。
4、睡眠好，才能冻龄：因为平时工作比较忙，想要保持充足的精力，就必须睡眠质量好。平时如果不工作，晚上10点左右就睡觉了，第二天早上6点准时起床去跑步。如果因为工作忙，很晚才睡的话，第二天中午也一定会补觉，保证睡眠状态一直是最好的。
5、运动选择爬楼梯：王丽坤如果平时比较清闲的时候，都会去健身房锻炼，但是更多的时候还是用爬楼梯来减肥。据说这是自己早期时候因为收入水平比较低，没有钱去选专门的健身教练，自己琢磨出来的，每天爬20分钟，就能帮助维持身材。周末的时候也会去爬山，两周一次，效果也非常好！
好的瘦身方法，其实都非常简单，而且便于长期坚持，王丽坤的这些方法，对于冻龄和维持身材效果都很好，非常值得大家学习！
