2、不要忽略不良行为的信号
在两个人的交往过程中，如果你已经注意到了一些不好的信号——比如，他很容易为小事发脾气，或者习惯性撒谎——你应该做的是尽早去和对方对质这些事。
千万不要假装好像什么都没有发生过。你需要去和他沟通，可以给他一个解释的机会，但绝不要接受蹩脚的借口。
因为以我的专业经验来说，这些小的不良行为通常都会发展成关系中重大的问题。
所以，在恋爱的时候需要提高风险意识，不要忽略危险的信号。
3、建立相处的边界
边界的意义是让你不会被因为对方的爱和控制丢失了自我。
如果对方总是以爱情的名义来控制你，甚至突破你的边界，你必须要学会勇敢地说“不”。
比如，对方提出”索取礼物或者金钱”或者‘要求你把手机给他看”这样过分的要求时候，你要启动自己的“边界意识”，告诉自己这个是越界的，是不符合正常男女朋友交往的原则的，学会拒绝对方的时候也可以验证他到底是真情还是假意。
4、不要自我否定和自我怀疑
很多的女孩特别敏感和细腻，很渴望得到别人的接纳和肯定，所以习惯一味迎合和讨好对方，当得不得对方正向的反馈的时候就会很不自信，这种自我怀疑的背后其实是我们害怕被拒绝。
而且，越是不自信的人越喜欢自信的人，所以就会陷入一个恶性循环。
总是被相似的人吸引，但是却因为相同的原因没有办法建立健康稳定的亲密关系。
这个局需要通过自我觉察和日常练习来提升自己在恋爱中的主动权和选择权来破解。
所以，如果你在恋爱关系中没有得到自己期待的正向反馈，请不要觉得自己不够好，更不要沉浸在自我怀疑的悲观情绪中，主动去学习和分析，或者咨询专业的老师来寻求解决问题的第三条路径，第四条路径才能让自己真正自信和快乐起来。
最后，我想说，亲爱的姑娘们，如果你的确遇到了一个海王，请不要纠结和犹豫，果断放手才是我们对自己的选择和未来负责任的态度。
