04 大海沉默不语却宽裕，赤子的孤独创造一个世界
在长达1个小时26分钟的对话中，张垒提到最多的词就是“安静”。作为演员的张垒，强调表演必须心无杂念，即便演员要主动入世变得“复杂”，让自己拥有故事感，也要学会安静生活，避免因风尘俗世变得浮躁，从而失去眼睛里的灵性。
生活中的张垒，遇到负面情绪也是独自消化，用放空头脑，或者品茶的方式让自己变得清明。和朋友在一起，张垒只会分享自己的欢乐，传递正面积极的力量。张垒强调自己是非常阳光的人，没有人可以伤害自己。“伤害我的人都在过去，而过去使我更加强大。”
张垒的豁达通透不仅体现于自我修炼，也折射在对影视行业各大现象的见解上。谈到演员和粉丝的关系，张垒表示“被粉丝喜欢是因为角色，而不是张垒这个人。”双方之间应该是正向输出，止于角色的探讨。
谈到“爆款”影视剧的成因，张垒认为是多方因素造成，如演员阵容、播出平台、制作班底，以及生逢其时。但要对表演新人给出建议时，张垒始终强调踏实学习的重要性，不敬畏职业、不认清自己，被观众淘汰是必然结局。
面对风声鹤唳的网络环境，作为演员的张垒有着高度自觉，将古人告诫“福兮祸所依，祸兮福所至”铭记于心，相信“言多必失”的道理。面对日渐沉默的娱乐圈，张垒并不觉得寡淡，相反觉得这对潜心演戏的演员来说是一个机会。“真正想拍戏的演员，只想在角色里表达，而不是在其他地方发声。”
张垒喜欢的影视作品，也映射着他本人的思考深度和喜欢的表演风格，如昆汀的《低俗小说》《落水狗》等，丰富、深刻，幽默中充满反讽，情节无厘头又哲学，需要观众细细品味。
“演艺圈这个行业虽然光怪陆离，看着眼花缭乱，但一定要记得自己的初衷，我们是因为喜欢演员这个职业才进入这个行业，角色大于一切。”
出道十几年，张垒已经形成了强烈的钝感，不被*灼伤，不被妄念驱使。他喜欢真挚、简洁、质朴的生活，于静谧中充分感受情感流动。赤子孤独会创造一个世界，张垒全然地经历一切发生，最终穿透它们，眼睛因觉知而鲜明。
