越来越多人开始用牙线棒了。
相比牙签，用它相对不容易损伤牙龈；相比普通牙线，用它清理后槽牙缝更方便，再也不用担心嘴里残留陈年老肉丝。
但也有朋友在问：
牙线棒是塞进牙缝里刮几下就好了吗？为什么自己用的时候经常控制不好力度和角度，有时候会不小心把牙龈弄出血？难道自己用错了？
牙线棒到底如何正确使用？
—
别看牙线棒构造简单
具体使用起来也有一些讲究和技巧
使用时一定要注意什么？
力度和角度有什么讲究吗？
大家最容易搞错的是哪个环节？
怎样操作才能确保每个牙缝都清洁到位？
点击下方
来看看正确的操作示范吧！
????????????
图片来源：自己做的
不方便看视频？???? 先奉上文字版使用步骤。
1. 手持牙线棒柄部，来回轻轻滑动，将牙线塞入牙缝。
2. 调整角度，让牙线呈「C」形，半包围一侧牙齿邻面，轻轻拉动牙线，上下摩擦清洁。
3. 清洁完牙缝一侧后，将牙线紧贴另一侧的牙齿邻面，使用同样的方法操作。
4. 全部完成后轻轻划出牙线，用流水或干净的纸巾清洁牙线，再依次清洁其它的牙齿；保证每颗牙齿的牙面、牙缝两侧、牙龈底部都被刮到。
注意，如果牙线散开，需要更换新的牙线棒。
更多口腔护理相关问题
点击下方，进入丁香医生健康百科
输入问题关键词，即可快速搜到答案
↓↓↓
「不懂就问」栏目 - 第 82 期
大家有什么想了解的小疑惑
欢迎大家在留言区 提问
点赞越高，越有可能被回答
本期答主
丁香医生健康百科医学团队
科学审核
何剑亮 口腔科主治医师
策划猴鸽
监制 Fei
