让我们产生痛苦的，大都是那些应该标准，一个人应该的标准越多，越会感觉不到自我的丰富。
事实上，生命是一个流动的过程，流动意味着创造，意味着历程。但是当我们的生命不再流动的时候，内在受阻的空间就会产生，此时内在的情绪就会持续阻碍我们的生命探索。
应该标准往往是我们从小听到大的标准，比如你只有成为什么样，我就会爱你，这导致我们在成长的过程中，无形中就会被外在的标准所主导，我们不相信自己无条件被爱，这就会导致我们在成长过程中，产生各种各样的害怕和恐惧。
一个人身上的应该标准越多，越会对我们的生命产生破坏力。比如我们认为自己只有优秀了才能被爱，那么我们就会发现，一旦我们没有优秀，我们就会自卑。
事实上，优秀也是一个不着边际的标准，什么是优秀，是大众眼里的优秀，还是我们内在对自己真诚的优秀。
当我们放下那些外在的标准，而是尽情地探索和自我成长的时候，你会发现，原来优秀不需要证明，你的内心会带领你在那个领域持续发光。
我们只需要找到自己有感情的领域就够了，当你越能够跟着感觉走的时候，某些方面你会发现自我的生命活力就会被激活。
一个人顶级的人之所以跟着感觉走，是因为他会信任生命的直觉。生命该发生的，总会发生。
当我们愿意跟着感觉走的时候，某些时候，我们会发现生命会带着我们去打开自己，所以感觉是我们成长的指引，也是心比头脑更加敏锐和高级的地方。
多年以前，我记得自己报考专业的时候，很多人都说中文系不够好，但是那时热爱写作，就还是选择了中文系，没有想到我一直觉得写作就是我的救赎，我在这条路上走得越来越远。
而后我写作，又开始聚焦了心理学领域也是一次心灵的跟随，当我跟随着内心的感觉去做这件事的时候，我发现自己的生命变得更加有意义。
所以从成长的本质上来说，跟随着自己的感觉走，往往是我们最好的捷径，这种捷径是我们通往自我的智慧和自我连接的过程。
当你愿意打开自己的生命，当你信奉内在的智慧指引你的时候，奇迹就会发生。
从内心出发，就是充分地允许自己体验生命的种种味道，而不沉浸其中，同时你感受到外在世界的广泛，你放开了自己，去感受生命，允许生命，那么我们就会看到自我的丰富，更会借由放开的标准，看到了自我生命的更多可能性。
今日话题：你会跟着自己的感觉走吗，欢迎探讨与交流。
