为什么乘风破浪的姐姐们不会老,乘风破浪的姐姐们为什么没有火

姐姐们签到时，宁静看到迎面走来的伊能静，也不由地惊讶：“我的天呀，看到你，你好瘦现在。”伊能静笑着说：我运动呢，天天运动。

其实，伊能静曾经因为*体重接近70公斤。女儿出生两个月后，医生告诉她可以运动了，她就开始恢复运动。

因为要给女儿哺乳，伊能静没有节食，而是每两天一定跑步一个半小时。两个月后她瘦了6斤。

之后她为了提高身体的基础代谢，又加入了增肌力量训练。伊能静说：“喜欢运动流汗的感觉。”