王菲有首老歌《执迷不悔》，里面有段歌词：
我不是你们想得如此完美
我承认有时也会辨不清真伪
并非我不愿意走出迷堆
只是这一次
这次是我自己而不是谁
陷入爱情中十九岁王菲，绝对是狂热而失去理性的。她的爱，在别人看来不过是她的一段执迷不悔，有趣的是后来王菲的每一段感情，似乎都一如她的歌词里唱的“我承认有时也会辨不清真伪”。你看即便人到中年，情感问题一样困扰着天后王菲，何况你我这些凡人。
当你陷入一段糟糕的感情中，你会发现——整个人生的节奏都被打乱，你的情绪被自己讨厌的人左右，每到夜深人静，你会质问自己：
“这还是我吗？”
“我什么时候变成这样了？”
“我快要控制不住我自己了！”
“快忘了他吧，他不过是个人渣！”
“明明知道他就是利用我，我为什么又答应他！”
只要你的脑海里闪过这样的念头，你真的需要低头审视一下，到底是什么出现了问题？——因为你的情感已经处于不健康态了。
情感也是会“生病”的，它就像我们患上感冒发烧一般常见。很多人想起这辈子诸多在生命中来来去去的人，想起我与他之间的情感缔结，真的一言难尽啊，是不是觉得写成一本小说，故事太精彩。
如果要真的能写出小说就好了，起码把情绪宣泄到文字中，能让你的情感系统开始自愈。对有些人来说，走出一段负面的感情非常难，她们所有的应对方式，只会让这段感情带来的影响变得更糟。
作为国际知名的心理治疗师，拥有20年情感咨询的职业经验的苏珊·福沃德博士给处在感情迷茫期、脆弱期的人们开出了一剂良药——《执迷》。
这本书告诉我们那些执迷不悟的情感背后，究竟蕴藏着一股什么样的力量？那些执迷在一段情感中的人是怎样让自己一步步沦陷、毁灭？在所有痛苦情感中挣扎过的人，又能如何完成自我救赎，最终重新找到真爱？
《执迷》这本书不空谈道理，而是用一个个真实鲜明的事例，讲述着深受“执迷”困扰的都市男女的情感问题，原来人性是一样的，不管你是哪个时代的人，真正学会爱与被爱，都很难。
太多人的情感，其实是一种“执迷爱恋”。
什么是执迷爱恋？
你内心会有这样的感受时刻吗？
“我迫切想得到你！”
“得不到你真让我心痒难忍。”
“我没日没夜想着一个得不到的人，我都无法好好生活和工作了！”
如果你这样想，你就已经陷入了苏珊·福沃德博士所说的“执迷爱恋”中了。
苏珊·福沃德博士指出，执迷的爱是一种矛盾的存在，它的渴望和索取多过给予，让恋人常常感到窒息。
你会发现，执迷爱恋当中的行为人和目标者，大部分都让自己陷在了困境当中，他们身上表现出来嫉妒、猜忌、自责、负罪感等消极情绪，就像一个厚重的牢笼套在他们身上，以至于最终很难体会到来自健康恋爱的真实与快乐。
陈奕迅歌里总唱：得不到的永远在*动。
更可怕的是这股“*动”，最终演变成了残忍的暴力行为。执迷的爱恋者在情感当中慢慢沉沦，导致做出了连他们自己也难以理解的疯狂行径。
那不同类型的执迷者都会有怎样的表现，又有哪些令人匪夷所思的行为？
《执迷》这本书中案例贯穿了整个分析过程，你会在一系列案例中感受到四种执迷者的疯狂。
1、疯狂追求真爱的人
2、用情感绑架他人的人
3、得不到就想毁掉不让别人得到的人
4、对方越坏我越爱的人
我一开始读，都以为作者是中国人，原来这四类执迷者，不管在哪里，现实生活中并不罕见，都是社会新闻报道中的热门话题。
被执迷者缠绕的人，其实也很痛苦，甚至也没有意识到正是自己的“病态”回应鼓励了对方。执迷者爱上的三种人，多多少少都存在自己的问题。
经常自责的人，自我的存在感太低，结果是原谅别人的错总以为是自己的问题；
犹豫不决的人，太害怕伤害别人，结果是分分合合模式；
遭遇暴力胁迫的人，分不清爱和威胁，结果鼓励了别人得寸进尺；
苏珊·福沃德博士书中我认为特别值得一提的是：受到暴力胁迫的“人”，该早日醒悟，并且需要找准保护自己的“武器”——无论是戒备、报警或维权。
那些妄求用暴力吸引人注意，企图让人臣服的行为，是需要强烈制止的，无论是通过法律的手段还是报警，保护好自己，也是我们学会爱自己的表现之一。
到底应该如何挣脱执迷爱恋的牢笼呢？
实质上，我们在感情里被人死缠烂打，可能就在于你的态度让他觉得是你离不开他，从而让执迷者依旧心存幻想。
苏珊·福沃德博士的《执迷》，真的适合太多涉世未深的女孩子，教会我们如何挣脱执迷爱恋的牢笼。
要从正视“病态”的存在开始，只有面对，才能做出诚实的判断。只有承认自己的失败，才能找到治愈自己的方法，进而慢慢做到关闭自己的执迷系统。
因此，正视你的创伤，斩断那些让你执迷不悟的东西，或者能让你轻松不少。
苏珊·福沃德博士在《执迷》的最后一部分里说：当我们能够一步步通过努力拯救自己时，最终你一定会找到真正的爱情。
经历过痛苦的执迷爱恋，当你战胜自己、挣脱出执迷爱恋的牢笼的时候，你会遇见全新的自己：一个懂得如何去爱自己的人，一个懂得怎样去经营好一段感情的人，一个始终相信自己是值得被爱的人。
就像苏珊·福沃德博士在《执迷》中写的那样：
建立真正亲密关系的真谛在于双方要共同探索和发现彼此。
放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。
如果你能走出这些羁绊，就能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。
如果你的爱情，你想不通，或许苏珊·福沃德的《执迷》会告诉你答案。
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