大玉儿的哭戏，很绝
宁静说过，她很怕高，有一次拍戏在悬崖边上，她本来怕得要死，但是导演一喊开机，她就进入到角色当中，一点害怕的感觉都没有了。
作为一名演员，有天赋很好，能够让你容易抓住角色的感觉，演出鲜活的人物。
但做一名好演员绝不仅仅是靠天赋，更需要有不懈的努力和对事业的热爱。
宁静今年52岁，出道20余年，出演的电影和电视剧有80多部，可以说一直都在创作的路上没有停歇，直到现在还愿意放下从前的荣光，参加《姐姐》这样的唱跳节目。
她对演艺事业的热爱和对自我的突破可见一斑。
万茜是戏剧演员出身，对于角色的揣摩非常精细。
虽然之前拍戏一直没有大火，但演戏的实力在圈内是有口皆碑的。
《姐姐》中很多人看到参赛名单的时候都说期待跟万茜合作。
万茜对待角色非常认真，在拍摄《柳如是》时，万茜为了演好柳如是这个角色，培训了半年多的时间。
从昆曲的唱腔到琴棋书画的每一项都认真学习了，最后她真的把这个才华横溢、关心家国的头牌妓女演绎得栩栩如生。
现在的娱乐圈非常浮躁，某流量小花说自己上上热搜，片酬就又涨了；
在片场想拍就拍，不想拍就掉头走人，导演让拍就哭，就靠着营销“人设”赚的盆满钵满。
但观众审美水平也在慢慢提高，无论是演员还是歌手，都应该认真打磨自己的业务能力。
我们不需要那些哗众取宠的小丑在舞台上跳梁。
我们不想打开电视只能看挤眉弄眼的垃圾电视剧；
我们不想走进电影院只能看爆米花都吃不下的无聊电影。
我们更想看到有实力，有作品的好演员在每个舞台上大放异彩。
3、认真配合和融入集体
最新一期《姐姐》中，张雨绮让人挺惊喜的。
虽然她唠唠叨叨话很多，唱跳基础也不好，但是一直很努力地练习跟上团队的节奏。
从她跟张萌的对话中可以知道，张雨绮在拍摄期间还有其他剧组任务，不能每天练习，但是非常努力想做好，自己不行的地方主动要求重新来，一直给自己加练。
张雨绮在团队中也很会调节气氛，《艾瑞巴迪》组之前被制作团批评做的很差，所以大家士气不高。
但张雨绮总是信心满满地说，我们为什么迷之自信？我们就是自信啊。
带动氛围，鼓励自己的队友。
团队中有一个张雨绮这样气氛组的人，团体相处会更开心和融洽。
宁静就更不用说了，一开始说坚决不跳舞，然后就“真香”了。
宁静组的公演舞台真的有惊艳到我，又酷又飒，三个人的配合一气呵成，非常流畅，感觉已经是一个成熟的女团。
采访中阿朵跟袁咏琳都说宁静是当之无愧的“勤奋C位”，宁静知道自己站在中间要肩负起C位的责任，一直没有松懈。
在两位团员害怕观众喜爱度不高，会被淘汰的时候，霸气安慰她们一定可以的，做好了队长的职责，想给她点赞。
