吴昕全部照片,吴昕全部照片图片

腿部拉伸运动

吴昕可谓是把弓步腿拉伸做到了生活的方方面面，聊天弓腿、等飞机弓腿、反正看到墙不能放过，扒拉上去就弓腿拉伸！

拉伸时注意中心放在前脚，尽可能向前俯身，这样能加大拉伸感，另一只脚后跟不能离开地面，能感受后侧有明显牵拉感就对了，经常做这个动作能促进腿部循环，拉伸小腿肌肉，形成好看的腿形。

泡脚

说到泡脚，除了想到孙俪就是吴昕了。吴昕的泡脚桶高度可以泡到膝盖位置，全方位照顾到“穴位众多”的小腿，是特别好的养生方法。泡脚的好处我们不多说了，大家都知道。一周坚持3次，每次20分钟，注意水温不要过高。