第一季《狼君》一共8期，单期时长30分钟。以第一期的流程为例，流程还是比较清晰的，从观感来说也是比较典型的恋爱交友真人秀的形式，但因为增加了寻找或避开“狼君”这一贯穿始终的游戏规则，也会让每一次的约会与交谈变得格外有看点。
冷眼君总结了《狼君》之所以获得热烈的追捧原因有三：
人物寻找真爱的诉求统一明确
首先要说的一点是《狼君》里面女孩子都是16岁左右的高中生，而且全都是星探发掘的封面模特，所以每个女生即使不被标签化也能够让观众印象深刻。
另外，在节目中女生们寻找真爱的诉求和主持人想找到狼人的目的是鲜明极致的，而且是一直在被强调和着重刻画的，让观众能感受到这个女生是想来找对象寻求真爱的，而不是演戏，所以把人物诉求嫁接在真爱需求上更能凸显真相揭晓的那份惊喜意外感。
放大了男女之间交往的语言和肢体互动内容，使剧情浪漫增分
第一期分组约会，第一组男女嘉宾见面就互相握手取暖，在谈话中都是一问一答的讨论表达自身对问题的看法来展现自己的性格，这种对话方式和话题选择，既可以化解尴尬也可以凸显人物性格特征。
