于是，我们这看到了一个宣称决不跳舞的宁静，一练起来却把舞蹈老师跳到腿抽筋。最后，还因为练得太狠，身体出现状况，让助理给自己送速效保心丸来。
所以说，伊能静的那种强势是对外的，是要求她人，即你要听我的，你要对得起我，要感谢我的帮助，看到我的付出。宁静那种强势更多是对内的，对外的往往是处于对自我的保护，体现为你不要对我耍横，不要拿走自由，看上去她是没那么好配合，但她对他人没有支配欲，反而对自己狠。很多人说，宁静有一个厚厚的壳，也有人说她装，这是她给自己的一个铠甲，这个铠甲甚至已经成为了她的一部分。
伊能静认为自己是组里的音乐担当
所以，伊能静的特点是：遇强则弱，遇弱则强。她是入世的。宁静的特点是，遇强则强，遇弱则弱。她在团队中的女王范儿，是因为她静静地观察到很多姐姐都很“强”，所以她不能示“弱”，她要表现得“更强”，要得到尊重，这是她为自己找到的安全感。
《兰花草》三人组：袁咏琳、宁静和阿朵
《兰花草》之所以能获得那么好的舞台效果，这与排练时，宁静与袁咏琳和阿朵私底下的相处是密不可分的。三个人相处时，宁静反而很放松，不摆谱，一个人坐在秋千上，静听两位伙伴倾诉的宁静是柔的，是美的，体现出一种与她生活在所有姐姐中间完全不一样的状态。
这个时候，“静姐”才是真的静姐，是宁静本人，是可信赖的伙伴和大姐。
而伊能静的“骄”，也许和她原生家庭幸福感缺失有关。从小，她的自信来源于外部的肯定、夸赞、认可，为了获得这份认可，她用尽全力，有时就会显得用力过猛，有时给人一种刻意和做作的感觉。
