滑冰鞋速成方法,滑冰鞋教程零基础入门

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662024-07-03 04:09:28

滑冰鞋速成方法,滑冰鞋教程零基础入门(5)

夯实基础后,就可以进一步学习前葫芦滑行。双脚外八站立,膝关节弯曲,身体微微前倾,手臂伸平,双腿同时向外蹬展,直至膝盖蹬直后双脚脚尖同时相对收回,身体直立。说白了就是用双脚不停画“8”字,简单又容易“上脚”。

滑冰鞋速成方法,滑冰鞋教程零基础入门(6)

在戴教练的悉心指导下,经过10分钟的学习,我就能独立、自如地在场上滑冰。最大感受是:其实滑冰并不难,难的是如何克服内心的不安和恐惧。只要控制好身体的平衡,调整重心的位置,谨记蹬冰滑行的要领并加以实践,就能摸索出滑冰的规律,脚步也会愈发轻盈。如果是初体验的滑冰新手也不用担心,只要借助栏杆练习脚上动作,循序渐进地慢慢滑行,就能与冰场“友好相处”。

当天虽是工作日,仍有不少市民前来体验滑冰,来自浙江大学的谷玮就是其中一位。虽然这次是谷玮第二次滑冰,但动作还是稍显生疏和小心翼翼。“滑冰跟陆地上的运动不太一样,平时看大家的动作都很丝滑,但我滑起来还是有些笨拙。”谷玮表示,从小就对短道速滑运动员王濛记忆深刻,这次特地赶在北京冬奥会前来体验一番。

滑冰鞋速成方法,滑冰鞋教程零基础入门(7)

像谷玮一样被北京冬奥会“冰雪热”吸引到冰场的市民不胜枚举,据戴亮亮介绍,今年有不少人都是冲着冬奥会的热度来体验一把冰雪运动。“可能在几年前,说到滑冰,大多数人都会想到轮滑,现在通过北京冬奥会和‘北冰南扩’的一系列政策,大家就了解到在南方滑冰也能到真冰上体验,所以每到周末冰场就挤满了人。”

监制:郭必文

审核:汤怡虹

体坛报记者:孔乐佳、毛佳琦

上一页12末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.