真正生死相博，比武过招，李莫愁对梅超风的话，定会占据绝对上风，毕竟梅超风瞎了眼睛，是其绝对短板，严重影响她的实战能力。
梅超风和李莫愁这两个女子，都是原本出身名门正派的少女，却要么因为所托非人，被引入邪路歧途，要么因为遇人不淑，伤心情变,性情都变得自私偏激，练就一身邪派武功，沦为为祸武林的女魔头。更长期是和男主角为敌的阶段性boss，制造了很多麻烦，最终下场惨烈。
因此，她们个性鲜明，人物形象鲜活，皆有一身惊世骇俗的武功，也给广大读者和观众留下了极深刻的印象。比较这两名“妖女”的武功强弱，也是个饶有趣味的话题。
梅超风在双目完好时，荒山之战被江南七怪打瞎双眼，不及当时能和六怪战平的丘处机。十年后，她苦练九阴真经，并得到了全真教主马钰和郭靖指点玄门内功诀窍，内力大进。
在归云庄一战，梅超风已能与在大漠苦修，武功同样大进的江南六怪战平，并被观战的师弟陆乘风认为“梅师姊武功精进如此，换了是我，十招内哪里还有命在？”
而李莫愁少年叛出师门，尚未学得古墓派的高深武功，甚至连玉女心经这种次于九阴真经的武学，也终身渴望却始终不曾习得。
梅超风在郭靖六岁的荒村夜战时，年龄为四十岁（三联版），牛家村战死时约四十六岁。2003年新修版，则改为到叛逃出桃花岛时18岁，荒村夜战二十余岁，牛家村战死时约三十五岁。修炼九阴真经内力的时间，也超过了十年。
李莫愁登场时约三十岁，此时杨过十三四岁，绝情谷战死时约三十六岁，和梅超风死时年龄相当，也有二三十年古墓派功力。
因此，单就金庸小说旁白中的“本身内力”或者说“真实武功”，肯定是梅超风大于李莫愁。
然而，严谨的金庸论武，首重实战，除却内力强弱外，招式技巧、临敌应变、轻功速度，同样尤其重要。而各种旁白所谓的“真实武功”，其实只是说一个高手的“本身内力”，并不代表真正的实战武功水准。
金庸小说的经典例子，就是小龙女大战重阳宫，可以力敌金轮法王、潇湘子、尹克西、尼摩星这四大高手，即使本身内力却肯定不及他们任何一人，照样能凭借左右互博和玉女素心剑，以极快攻击速度和超绝招式，甚至一度压制他们联手。
冯默风是梅超风的小师弟，当然只瘸了半条腿，《神雕》登场时比归云庄陆乘风多练了快二十年武功，又借助烧得火烫的大剪刀的兵刃之力，才令李莫愁一时狼狈，他自承也非李莫愁敌手。因此，单凭这两战，并不能得出冯默风不及陆乘风，所以李莫愁不及梅超风的结论。
从柯镇恶的角度，在瓦窑一战中，在李莫愁顾忌郭靖夫妇，出招处处留手的前提下，依旧感慨她的武功，不弱于当年梅超风，比起来是更有利的一个证据。
梅超风功力虽强，但盲目这个短板太过致命，以至于竟然在归云庄会被郭靖以无声降龙掌击败，而此时的郭靖，甚至还不是使出“撒手锏”灵蛇拳的欧阳克的对手。
再看前面的赵王府混战，梅超风能速胜梁子翁，但对战彭连虎、沙通天、欧阳克和梁子翁，便落明显下风，屡遭险境。而丘处机能速胜沙通天，在华山论剑时也能长时间力敌彭连虎、沙通天（断臂）、灵智上人、侯通海四人，虽然这个四人组水准比赵王府四人组差半档，但足可证明，即使对手不用无声掌这种明显欺负盲人的招式，梅超风的实战能力，也并不强于丘处机这个全真七子之首。
李莫愁的本身武学难言顶级，只有五毒神掌、拂尘功，辅以暗器冰魄银针，所以在黄药师看来，杨过只需苦练3年弹指神通和玉箫剑法这样的桃花岛上乘武学，便足以胜之。冯默风也认定，她绝非自己早逝的梅师姊敌手。
然而，他们师徒不约而同轻视的，便是李莫愁实战经验、临阵策略，身法速度，都足以进入《神雕》一书第一流之列。
此外，如毒粉、毒药，本身是肯定不能算进武功的，否则程灵素也是一流高手了，但是高手使用的毒掌、毒功、毒暗器，当然是实战武功的一部分，强行剥离，才失之片面。李莫愁的五毒神掌和冰魄毒针，恰恰和她的武功路数紧密结合，成了她的招牌煞手。
论习武资质，李莫愁其实堪称上佳，虽然她的师门功夫所学并不完整，却能自己推陈出新，将师门的玉女剑法化为独门的拂尘功招式，可击、可卷、可挥，更能将极柔的拂尘随时便为无坚不摧的钝器，论威力远远大过了使用单剑。
而集合其拂尘功夫之大成的“三无三不手”，一招之中包含了千招万招，同时攻击敌人全身大穴和要害位置，更集合了李莫愁武功之大成。
李莫愁的五毒神掌更是已练至化境，掌心劲力收发自如，变幻莫测，一瞬之间能将掌力变换数次，包蕴数种不同劲力，更让敌人难以抵挡。
而李莫愁的冰魄银针涂以见血封喉的剧毒，发针时往往突如其来，神鬼莫测，以此针相继重创了金轮法王、尼摩星、武三通等众多高手，令武林中人闻名丧胆。
这拂尘、毒掌、银针三大绝技，也成为李莫愁的招牌，令她孤身独行江湖十余年，闯下“赤练仙子”的名头。
同时，李莫愁的“本身武功”也就是“功力修为”同样不弱，即使在杨过依仗玄铁重剑，重阳宫大获全胜之后，作者旁白其本身功力，甚至还不她深厚。
【这么一来，变成李莫愁和杨过合力，协助小龙女通关冲穴。李莫愁所习招数虽不如杨龙二人奥妙，但说到功力修为，自比他二人深厚得多。】
陆家庄，黄药师自以为可以将李莫愁当做婴孩戏耍，却被她连发毒针，打伤程英，抢走陆无双，已是吃了个明亏。
襄阳争抢郭襄一战，李莫愁怀抱婴孩，竟能和金轮法王周旋近百招。
李莫愁以一身非一流武学招式，竟能屡次于绝顶、准绝顶高手周旋，保得性命，甚至难受重创，就是她的综合实力非常平衡，战斗经验极为丰富，没有明显短板的缘故。
李莫愁和黄蓉一战，是拂尘功输给了丐帮镇帮之宝，顶级招式流武学的打狗棒法，而她生平三大绝技中的轻功身法和毒针暗器尚未发挥。
因为此战的小郭襄是她要顾忌照看的人质，不能退走，也不能用惯用的游走战术。
黄蓉的智商和战斗智慧，更位居是整个金庸作品中最顶级之列，李莫愁的最大特长稍逊一筹，当然完全被黄蓉克死，这是强中自有强中手，而不能说明李莫愁弱。
若是换了一身横练功夫，防御力超强，但战斗智慧一般，且有盲目弱点的梅超风，黄蓉只会赢得更轻松自如。
