最近有个剧挺火，《三十而已》，大家都有追吗？身边朋友全在追这个。
剧中有一幕让人印象深刻：许幻山的体检报告出来，显示有中度脂肪肝
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于是，顾佳让许幻山断食，晚餐不吃，只许喝一杯果汁。并且陪他一起。
许幻山虽不满，但只好接受。向朋友吐槽“每天不许吃晚饭，我饿呀，哪还有力气工作？”
夫妻间矛盾开始爆发了，小三上位。
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等等！谁说脂肪肝就要不吃晚餐的？不吃晚餐可以减肥？答案当然是不能。
先说脂肪肝，什么叫脂肪肝，想必之前看过我推文的胖友应该比较清楚。
脂肪肝属于内脏脂肪的，就是说肝脏周围脂肪比较多。
而不吃晚饭是怎么一回事呢，其实是节食。至于节食减肥的危害，我就不要赘述了，只想说，这样做怕不是要饿出其他毛病来。
一、减肥能不能不吃晚饭呢？不吃晚餐减肥？
要分情况，具体问题具体分析。
我们老百姓吃饭讲究一日吃三餐，保证三餐规律。这样既健康，还能减肥。
不吃晚餐相当于减少了一餐，一天只吃两餐，那么热量摄入是比原来少的。同时，营养摄入也比原来少。这是很简单的道理。
第一种情况，可以不吃。
