陶慧出身高知家庭，父母都是是大学教授，而且自己很有上进心，是演员中为数不多的高学历。广州舞蹈学校中国古典舞附中专科毕业，又上了解放军艺术学院戏剧表演系本科，后来又进修了北京大学心理系应用心理学专业硕士研究生。陶慧才艺丰富，气质独特，在业内被评价为“永远寻求新突破的实力女演员”。
初见陶慧是在电视剧《外乡人》里，她演一个在上海打工的四川幺妹，川话讲得很地道，从一个“乡巴佬”蜕变成为美容店老板娘，陶慧的表演十分精彩；后来她最出名的作品就是《心花路放》，陶慧出演女二号阿凡达，首次以短发及阿凡达COSPLAY形象出现在大荧幕，给观众留下深刻印象，并大获好评。
作为演员陶慧还有一个特点，那就是戏火人不火，给人留下一种角色出名、为人低调踏实的印象。她除了作品以外很少出现在公众视野，但每当诠释新的角色，总会让人眼前一亮。说出几个耳熟能详的角色，《北上广不相信眼泪》中的好闺蜜汪涵，《蓝狐》里为朋友俩肋插刀的宁宁，《芈月传》中的虢美人，都是陶慧演过的经典形象。
陶慧是一个认为角色比名气重要的女孩儿，她不愿随波逐流，从没有去刻意迎合观众的喜好，但塑造的每个角色都走进了大家心里。她在新电影《大赢家》中有精彩的演出，希望她以后的演艺事业能一帆风顺吧。
