最初宋威龙是看了李连杰演的一部电影《少林寺》而迷上功夫的，据他描述，看完后他就冲了出去，自己跑步锻炼，第一天就出师不利，在公园摔出一个窟窿，哭着回家。
后来宋威龙重整心情，还是爱武术，就发展到……吵着闹着也要去河南少林寺学功夫，还威胁他爸爸如果不让他去他就要跳楼。
而后去了少林寺，宋威龙很快就打脸了，他称自己多次后悔自己的举动。
因为少林寺的冬天特别难熬，宋威龙的腿因为太冷曾冻掉了一块肉。
他每次拿起电话想放弃，又松开了手，因为是当初自己吵着要去的。但好在经过一年学习，他的功夫也没白费，拿过大连市武术表演的一金三银。
除了小时候因为爱好放浪不羁，宋威龙还自曝自己小时候的照片，说自己小时候哪怕剃平头都特别像女孩。
而长得漂亮、被大家追着说他是女生，让宋威龙一度感到很困扰，直到长大后他才知道原来大家是在夸自己。
