任贤齐在各种场合下进行跑步的习惯让人钦佩。他常常在演唱会前后抽出时间跑步，以便调整状态，保持最佳的体能和精神面貌。
这种坚持和毅力，不仅帮助他保持了良好的体型和健康的身体，还为他的演艺事业提供了强大的支持和保障。
由于参与了一部名为《跑马》的电影项目，任贤齐在其中挑战了一个非凡的角色——一位体重超过200斤的胖子。
为了深刻诠释这一角色，任贤齐展现出了极高的敬业精神，他不惜自我牺牲，通过增重至200多斤，力求在体态上达到与角色完美契合，以便能够更加真实、深刻地体验并演绎出角色的内心世界与转变过程。
在不需要200斤的角色状态时，他就马上用跑步回到原来的状态。可以说自律到随意控制体重的程度。
自律与年龄无关
现在，58岁的他依然保持着良好的身材和健康的生活习惯。在这个年龄段，很多人可能已经放慢了生活节奏，但任贤齐依然全情投入到跑步和各种运动中。
